Vicino alla parte alta della schermata Casa c'è un indicatore a mezzo cerchio con un numero, per esempio 3.4. Quello è il tuo punteggio di rischio di oggi. È un modo semplice per dire: "in base a ciò che è stato registrato per te di recente, ecco quanto è pieno il tuo secchio."
Pensalo come una previsione del tempo. La previsione non promette pioggia. Ti dice la probabilità, così puoi decidere se prendere l'ombrello.
Cosa significa il colore
Sotto il numero c'è una parola colorata. Ci sono quattro livelli:
- Minimo (grigio): quasi nulla sta aumentando il tuo rischio.
- Basso (verde): una giornata tranquilla.
- Lieve (ambra): vale la pena prestare attenzione. Un buon giorno per non aggiungere altri fattori.
- Alto (rosso): il tuo secchio è vicino al bordo. Sii gentile con te.
Cosa entra nel punteggio
Il punteggio si basa sui fattori e sui segnali di allarme (prodromi) registrati per te negli ultimi 7 giorni. Alcuni li segni tu. Altri vengono aggiunti automaticamente quando una fonte collegata supera una soglia, per esempio:
- Sonno da un orologio, un anello o il telefono
- Segnali di cuore e stress da un dispositivo indossabile
- Meteo, soprattutto i cambi di pressione dell'aria, se la posizione è consentita
- Cibo, come sodio o caffeina alti, se segni i pasti
- Il tuo ciclo mestruale, se lo registri
Ogni elemento conta di più quando per te è valutato come più grave e quando è più recente. Qualcosa di questa mattina conta molto più di qualcosa di sei giorni fa. Gli elementi valutati NESSUNO non contano.
Non ti servono tutti per iniziare. Più l'app sa, più il punteggio diventa utile.
Toccare l'indicatore per più dettagli
- Tocca l'indicatore. Si apre la schermata Rischio.
- Sotto Tutti i fattori vedi tutto ciò che fa salire il punteggio, in ordine, ciascuno con una barra.
- Le frecce accanto all'indicatore scorrono tra oggi e i prossimi sei giorni.
- Tocca Cronologia → per un grafico di come il tuo punteggio è salito e sceso negli ultimi giorni.
Sotto l'indicatore in Casa c'è anche una scheda Fattori principali con i primi tre. La schermata Rischio, la previsione per i giorni futuri e la scheda Fattori principali fanno parte di Premium. Il punteggio di oggi è sempre gratuito.
Sotto l'indicatore vedi anche quando è stato il tuo ultimo episodio, per esempio Ultimo episodio: 3 giorni fa.
Perché il punteggio cambia durante il giorno
Il punteggio si aggiorna quando arrivano nuove informazioni. Una brutta notte di sonno può alzarlo al mattino. Un calo di pressione può spingerlo più in alto più tardi. Un fattore che segni a pranzo può spostarlo ancora. Scorri verso il basso nella schermata Casa per aggiornare.
"Ma ho avuto un episodio in un giorno verde"
Può succedere. Non ogni causa si può misurare, e alcune condizioni, come la VPPB, sono scatenate dal movimento della testa e non da un accumulo di fattori. Un giorno verde significa meno probabile, non impossibile. Fidati prima del tuo corpo e poi del punteggio.
Se il punteggio resta a 0.0
- Segna qualcosa. Un account nuovo non ha ancora nulla da valutare.
- Aggiorna. Scorri verso il basso nella schermata Casa, oppure chiudi del tutto l'app e riaprila.
- Controlla la connessione a internet. Il punteggio viene calcolato sui nostri server.
Se hai segnato dei fattori e dopo un giorno intero mostra ancora 0.0, scrivi a help@vertigome.com.
Il punteggio è una guida costruita sui tuoi stessi dati. Non è una previsione medica.
