Je hartgegevens koppelen vanuit Apple Health (iPhone)

Dit is zo gedaan en hoeft maar één keer. VertigoMe praat niet rechtstreeks met je horloge. De app leest uit Apple Health, de witte app op je iPhone met een rood hart. Je horloge (Apple Watch, of een ander merk dat deelt met Apple Health) stuurt de metingen naar Apple Health, en VertigoMe leest wat daar staat.

Stap 1: Apple Health koppelen

1. Open VertigoMe.
2. Tik op het tandwielpictogram linksboven in beeld. Aan de linkerkant schuift een menu open.
3. Tik op Koppelingen.
4. Zoek de kaart Apple Health bovenaan en tik op Koppelen. Staat er al Gekoppeld, ga dan door naar stap 2.
5. Een korte uitleg van VertigoMe laat zien wat er gelezen wordt. Tik op Verder.
6. Het toestemmingsscherm van Apple schuift omhoog. Tik op Zet alles aan en daarna op Toestaan.

Wil je zelf kiezen op het scherm van Apple, zet dan minimaal Hartslag, Rusthartslag en Hartslagvariabiliteit aan. Zet ook Bloedzuurstof, Ademhalingsfrequentie en Lichaamstemperatuur aan als je horloge die meet.

Stap 2: Controleren of het gelukt is

1. Tik op het tabblad Monitor.
2. Scrol naar de kaart Lichaam.
3. Je zou metingen moeten zien, zoals je rusthartslag en HRV.

Het kan even duren voordat nieuwe metingen in Apple Health aankomen, vooral 's ochtends vroeg.

Wat VertigoMe leest

Uit Apple Health kan VertigoMe het volgende lezen:

1. Hartslag
2. Rusthartslag
3. Hartslagvariabiliteit (HRV)
4. Bloedzuurstof (SpO2)
5. Ademhalingsfrequentie
6. Lichaamstemperatuur
7. Bloeddruk
8. Bloedglucose
9. Gewicht en lichaamsvet

De app leest ook stappen, trainingen en actieve energie. Geeft geen enkele wearable een stressscore, dan berekent VertigoMe een Stressindex uit je HRV en rusthartslag. Je kunt elk van deze gegevens uitzetten via het tandwielpictogram, bij Gegevens en meldingen.

Waarom hartgegevens nuttig kunnen zijn

Hartslagvariabiliteit en rusthartslag veranderen vaak bij slecht slapen, ziekte en stress. Sommige mensen zien dat deze veranderingen samenvallen met hun aanvallen. VertigoMe vergelijkt je metingen met jouw eigen gebruikelijke bereik, dus wat telt is je patroon, niet één los getal.

Als er iets misgaat

De kaart Lichaam is leeg

Open de app Gezondheid, tik op Bladeren en dan op Hart. Is het daar leeg, dan heeft je horloge nog niets naar Gezondheid gestuurd. Open de eigen app van je horloge en laat die synchroniseren.

De rij Stressindex is grijs

Bij Gegevens en meldingen moeten voor de Stressindex eerst HRV en Rusthartslag aanstaan, tenzij een gekoppelde wearable zelf een stressscore geeft.

Ik wil aanpassen wat VertigoMe kan zien

1. Open de app Instellingen op je iPhone (het grijze tandwiel, niet het tandwiel in VertigoMe).
2. Tik op Apps en dan op Gezondheid.
3. Tik op Toegang tot gegevens en apparaten.
4. Tik op VertigoMe.
5. Zet aan of uit wat je wilt.

Een opmerking over privacy

VertigoMe schrijft nooit hartgegevens naar Apple Health. Het enige wat de app schrijft, zijn je afgeronde aanvallen (als Duizeligheid) en de periodes die je in VertigoMe noteert.