Connecter tes données cardiaques depuis Apple Health (iPhone)

C'est rapide et tu ne le fais qu'une fois. VertigoMe ne communique pas directement avec ta montre. Il lit les données d'Apple Health, l'application blanche de ton iPhone avec un cœur rouge. Ta montre (Apple Watch, ou une autre marque qui partage avec Apple Health) envoie ses mesures dans Apple Health, et VertigoMe lit ce qui s'y trouve.

Étape 1 : Connecter Apple Health

1. Ouvre VertigoMe.
2. Touche l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran. Un tiroir glisse depuis la gauche.
3. Touche Connexions.
4. Trouve la carte Apple Health tout en haut et touche Connecter. Si elle indique déjà Connecté, passe à la suite.
5. Une courte note de VertigoMe explique ce qui sera lu. Touche Continuer.
6. La fenêtre d'autorisations d'Apple apparaît en bas de l'écran. Touche Turn On All, puis Autoriser.

Si tu préfères choisir toi-même dans la fenêtre d'Apple, active au moins Heart Rate, Resting Heart Rate et Heart Rate Variability. Ajoute Blood Oxygen, Respiratory Rate et Body Temperature si ta montre les mesure.

Étape 2 : Vérifier que ça a marché

1. Touche l'onglet Moniteur.
2. Fais défiler jusqu'à la carte Corps.
3. Tu devrais voir des mesures comme ton pouls au repos et ta VFC.

Les nouvelles mesures peuvent mettre un moment à arriver dans Apple Health, surtout le matin au réveil.

Ce que VertigoMe lit

Depuis Apple Health, VertigoMe peut lire :

1. Pouls
2. Pouls au repos
3. Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)
4. Oxygène dans le sang (SpO2)
5. Fréquence respiratoire
6. Température corporelle
7. Tension artérielle
8. Glycémie
9. Poids et masse grasse

Il lit aussi les pas, les séances d'entraînement et l'énergie active. Si aucun appareil connecté ne donne de score de stress, VertigoMe calcule un Indice de stress à partir de ta VFC et de ton pouls au repos. Tu peux désactiver chacune de ces données sous l'icône d'engrenage, dans Données et alertes.

Pourquoi les données cardiaques peuvent être utiles

La variabilité de la fréquence cardiaque et le pouls au repos ont tendance à changer avec un mauvais sommeil, une maladie ou du stress. Certaines personnes remarquent que ces variations apparaissent autour de leurs épisodes. VertigoMe compare tes propres mesures à tes valeurs habituelles : ce qui compte, c'est ta tendance, pas un chiffre isolé.

Si quelque chose ne va pas

La carte Corps est vide

Ouvre l'application Health, touche Explorer, puis Heart. Si c'est vide, ta montre n'a encore rien envoyé à Health. Ouvre l'application de ta montre et laisse-la se synchroniser.

La ligne Indice de stress est grisée

Dans Données et alertes, l'Indice de stress demande que VFC et Pouls au repos soient d'abord activés, sauf si un appareil connecté fournit son propre score de stress.

Je veux changer ce que VertigoMe peut voir

1. Ouvre l'application Réglages de ton iPhone (l'engrenage gris, pas celui qui se trouve dans VertigoMe).
2. Touche Apps, puis Health.
3. Touche Data Access & Devices.
4. Touche VertigoMe.
5. Active ou désactive ce que tu veux.

À propos de la confidentialité

VertigoMe n'écrit jamais de données cardiaques dans Apple Health. Les seules choses qu'il y écrit sont tes épisodes terminés (sous Vertiges) et les périodes que tu notes dans VertigoMe.