Wetenschappelijk onderbouwde artikelen over triggers, voorspelling, slaap, weer en hormonen, en hoe je ze bijhoudt met VertigoMe.
Welke voeding kan vestibulaire migraine uitlokken? Een heldere gids over tyramine, oude kaas, MSG, histamine, nitraten, sulfieten en aspartaam, en hoe je je eigen triggers vindt.
LeefstijlHet advies om minder zout te eten bij Ménière is snel gegeven en lastig vol te houden. Zo vind je het verborgen natrium in gewoon eten en hou je het dag na dag bij.
TriggersLuchtdrukdalingen, droge verwarmde ruimtes, donkere ochtenden en winterse verkoudheden stapelen zich op als triggers voor je evenwichtsorgaan. Dit zegt het onderzoek, en zo houd je het bij.
TriggersOmdraaien in bed en dan ineens een korte, heftige draaiduizeligheid: dat is een klassiek BPPV-patroon. Hier lees je waarom het gebeurt en hoe je de trigger bijhoudt zonder te gokken.
TriggersWaarom veel mensen met de ziekte van Ménière en vestibulaire migraine last hebben van luchtdrukgevoelige duizeligheid, en hoe je je eigen patroon kunt bijhouden.
WetenschapSlechte slaap is een van de meest genoemde triggers bij mensen met vestibulaire migraine en de ziekte van Ménière. Wat je eigen data kan laten zien, en wat je ermee kunt doen.
WearablesWelke data Garmin, Apple Watch, Oura en Polar bieden voor vestibulaire tracking, en hoe dit synchroniseert met VertigoMe.