Le plus difficile avec un outil de suivi, c'est de penser à l'utiliser. VertigoMe propose un rappel quotidien discret à 20 h qui ouvre le Point du jour.
Tu n'es pas obligé de l'utiliser. L'appli fonctionne sans, mais beaucoup de personnes trouvent que leurs notes sont plus complètes avec.
Vérifier que le rappel est activé
- Touche l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran.
- Touche Données et alertes.
- Sur la carte Alertes, vérifie que Accès aux alertes indique Accordé.
- La ligne Point du soir (« Rappel chaque jour à 20 h ») est alors activée.
C'est tout. Il n'y a rien d'autre à régler.
Puis-je changer l'heure ?
Non. Le rappel est fixé à 20 h, heure locale. Si cela ne te convient pas, utilise les réglages Ne pas déranger ou Concentration de ton téléphone pour le garder silencieux à cette heure-là, ou programme un rappel dans l'appli Rappels ou Horloge de ton téléphone.
Le Point du jour
Toucher le rappel ouvre le Point du jour. Il te guide à travers une courte note sur ta journée, tout ce qui est notable dans ton calendrier, et un tour rapide de tes facteurs, prodromes, médicaments, soulagements et activités. Si tu as un épisode ouvert, il pose aussi des questions sur les symptômes du postdrome. Si tu suis un traitement, il prend des nouvelles des effets secondaires.
Tu peux aussi l'ouvrir à tout moment : touche l'onglet Noter, puis la carte Point du jour.
Sauter un jour n'est pas un problème. Il te le redemandera demain.
Autres rappels
- Le Rappel quotidien d'exercice te pousse doucement à faire tes exercices vestibulaires à l'heure que tu choisis.
- Le Rappel des questionnaires te rappelle de refaire tes questionnaires tous les un, deux ou trois mois.
Les deux se trouvent sur la même carte Alertes.
Désactiver le rappel du soir
Le bouton Point du soir suit l'autorisation de notifications de ton téléphone pour VertigoMe. Le désactiver ouvre les réglages de ton téléphone, où tu peux désactiver les notifications de VertigoMe. Cela arrête toutes les notifications de VertigoMe.
Si le rappel n'apparaît pas
- Vérifie que les notifications sont autorisées pour VertigoMe dans les réglages de ton téléphone.
- Vérifie que ton téléphone n'est pas en mode silencieux à 20 h.
- Ferme complètement VertigoMe puis rouvre-le. Le rappel est programmé au démarrage de l'appli.
- Vérifie que le fuseau horaire de ton téléphone est correct.
