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Démarrage
- Créer ton compte VertigoMe
- Se connecter avec Apple, Google, Facebook ou par e-mail
- La visite de démarrage, ce que fait chaque étape
- Remplir ton profil IA, et pourquoi c'est utile
- Choisir ton sous-type vestibulaire
- Choisir tes guides IA
- Ce que comprend ton essai gratuit de 14 jours
- Noter ton premier épisode alors que tu as encore des vertiges
Comprendre le vertige et les étourdissements
- Qu'est-ce que le vertige, et en quoi diffère-t-il des étourdissements ?
- L'idée du seau et du seuil derrière VertigoMe
- Qu'est-ce que le VPPB ?
- Qu'est-ce que la migraine vestibulaire ?
- Qu’est-ce que la maladie de Ménière ?
- Qu'est-ce que la névrite vestibulaire et la labyrinthite ?
- Qu'est-ce que le PPPD ?
- Qu'est-ce que le MdDS (syndrome du mal de débarquement) ?
- Autres troubles vestibulaires que tu peux choisir dans VertigoMe
- Facteurs courants d'épisodes
- Signes avant-coureurs d'un épisode (prodromes)
- Après un épisode : la phase de récupération
- Quand consulter un médecin pour des vertiges
L'écran d'accueil
- Comment fonctionne le score de risque ?
- Ce que signifient les couleurs de la jauge de risque
- Lire la carte Facteurs clés
- Ce que montre la carte Aperçu du jour
- Que signifie la bannière de recalibrage
- Utiliser le Chat VertigoMe (l'assistant de discussion)
- L’aperçu 7 jours sur l’écran d’accueil
- Les cartes Alerte pression et Sodium du jour
Noter les bases
- Comment noter un épisode
- Rapide dans l'onglet Noter
- Utiliser le Point du jour
- Comment noter un facteur
- Comment noter un médicament et dire s'il a fait effet
- Comment noter un soulagement
- Comment noter un prodrome (signe avant-coureur)
- Comment noter le type de vertige et tes symptômes
- Noter un mal de tête et utiliser le schéma de la tête
- Comment noter où tu étais
- Comment noter ce que tu faisais
- Comment noter une activité manquée
- Comment écrire une note sur un épisode
- Utiliser le curseur de sévérité (0 à 10)
- Utiliser le chronomètre d’épisode et la carte Épisode en cours
Noter un vertige étape par étape
- Noter un épisode : la page Horaires et le chronomètre d'épisode
- Enregistrer un épisode : Décris la scène
- Décrire un épisode avec ta voix
- Laisser VertigoMe remplir la fiche d'épisode pour toi
- Noter un épisode : évaluer l'épisode et un éventuel mal de tête
- Enregistrer un épisode : à quoi sert chaque page
- Noter un épisode : revoir et enregistrer
- Modifier ou supprimer un épisode plus tard
- Masquer et réorganiser les pages de la saisie d'un épisode
Configuration
- Comment configurer le suivi des règles
- Configurer tes facteurs
- Configurer tes prodromes (signes avant-coureurs)
- Configurer la jauge de risque
- Ce que sont les facteurs automatiques et d'où ils viennent
- Consulter les facteurs que VertigoMe peut détecter pour toi
- Régler la sensibilité d'un facteur
- Désactiver un facteur qui ne te concerne pas, selon toi
- Ajouter un facteur personnalisé que VertigoMe ne connaît pas
- La liste complète des facteurs VertigoMe
- Épisodes après stress et le facteur Relâchement
Personnaliser l'appli
- Changer ta photo, ton nom et ton sous-type vestibulaire
- Choisir ce que VertigoMe collecte et ce qu'affiche Moniteur
- Choisir la source de chaque mesure
- Ajouter, renommer et retirer des facteurs
- Ajouter, renommer et retirer des soulagements
- Ajouter, renommer et retirer des types d'épisodes et des symptômes
- Régler tes préférences d’alertes
- Régler des rappels pour noter
- Langue et unités de mesure
- Pourquoi VertigoMe utilise toujours un écran sombre
Recalibrage
Analyses et rapports
- Lire ton résumé hebdomadaire sur la carte Épisodes
- Le Rapport et ce que signifie chaque section
- Les conseils et comment les lire
- L'écran Justesse : à quel point ta jauge de risque correspondait à tes épisodes
- Le déroulé : repérer des tendances et des combinaisons
- Exporter tes données en PDF pour ton médecin
- Partager tes données avec un partenaire ou un aidant
- Partager tes données avec ton praticien
Agenda
Cycle menstruel
Alimentation, sel et caféine
- Comment fonctionne le suivi de l'alimentation et du sel dans VertigoMe
- Noter un aliment avec le scanner de code-barres
- Noter un aliment en le saisissant
- Sel, caféine, alcool et les autres alertes alimentaires, expliqués
- Pourquoi un repas sauté peut compter, et comment le noter
- La carte Sodium du jour et l'objectif de 1 500 mg
- Le sel et la maladie de Ménière : ce qu’il faut savoir
- Pourquoi mon compteur de sodium affiche-t-il 0 mg ?
Météo
sommeil
Cœur, stress et activité
Audition et acouphènes
- Noter les acouphènes, l'oreille bouchée et les changements d'audition
- La fiche détaillée des acouphènes : quelle oreille, quel son, combien de temps
- Oreille bouchée et acouphène fort comme signes avant-coureurs
- Acouphènes, sensation d'oreille bouchée et changements d'audition dans les troubles vestibulaires
- Suivre l'effet de l'audition sur ta vie avec le HHI
Exercices de rééducation vestibulaire
- Que sont les exercices vestibulaires dans VertigoMe ?
- Comment lancer un exercice guidé
- Les manœuvres d'Epley, de Semont et du barbecue (BBQ roll)
- Exercices de Brandt-Daroff, d'équilibre et d'habituation
- Entraînement à la stabilisation du regard
- Comment VertigoMe suit ta progression dans les exercices
- Utiliser un exercice pendant un épisode
- Consignes de sécurité pour les exercices
- Régler un rappel quotidien d'exercice
Questionnaires (DHI et autres)
- Les questionnaires dans VertigoMe : DHI, VSS-SF et HHI
- Qu'est-ce que le Dizziness Handicap Inventory (DHI) ?
- Qu'est-ce que l'échelle des symptômes de vertige (VSS-SF) ?
- Qu'est-ce que l'Inventaire du handicap auditif (HHI) ?
- Comment faire un questionnaire
- Fixer un rappel pour refaire tes questionnaires
- Où voir tes scores de questionnaires et comment les partager
Alertes
Communauté
Les applis pour montre
- Configurer VertigoMe sur l'Apple Watch
- Ce que tu peux et ne peux pas noter depuis ta montre
- Utiliser les complications sur l'Apple Watch
- Installer VertigoMe sur une montre Garmin
- Appairer ta montre Garmin avec le code à 6 chiffres
- Un tour des écrans de la montre
- Que faire quand la montre affiche Synchronisation avec l'iPhone ou Appairer
Connecter vos applis et appareils
Les bases
- La liste complète des applis et appareils compatibles avec VertigoMe
- Que faire si ton appli n'est pas dans la liste
- Choisir quel appareil fournit chaque donnée à VertigoMe
- Comment Apple Health sert de passerelle (iPhone)
- Comment Health Connect fait le pont (Android)
- Pourquoi je ne peux pas me connecter directement à Fitbit ou MyFitnessPal ?
- Ce que VertigoMe enregistre dans Apple Health
Montres et objets connectés
- Comment connecter une Apple Watch
- Comment connecter une montre Garmin
- Comment connecter une bague Oura
- Comment connecter WHOOP
- Comment connecter un appareil Polar
- Comment connecter une montre Fitbit ou Pixel Watch
- Comment connecter Samsung Health et une Galaxy Watch
- Comment connecter une montre Wear OS
- Comment connecter une Withings ScanWatch
- Comment connecter un appareil Mi Fitness ou Huawei Health
- Comment connecter un appareil Amazfit ou Zepp
- Mon appareil connecté n'est pas dans la liste, que faire ?
sommeil
- Connecter ton sommeil depuis Apple Health (iPhone)
- Connecter ton sommeil depuis Health Connect (Android)
- Comment connecter AutoSleep, Sleep Cycle ou Pillow (iPhone)
- Comment connecter Sleep as Android
- Comment connecter Eight Sleep
- Comment connecter un tracker Withings Sleep
- Comment connecter NapBot, Sleep Watch ou Sleep++ (iPhone)
Nutrition
- Comment connecter MyFitnessPal
- Comment connecter Cronometer
- Comment connecter Lose It
- Comment connecter Yazio
- Comment connecter FatSecret
- Comment connecter Carb Manager
- Comment connecter MacroFactor
- Comment connecter Lifesum
- Comment les applis d'alimentation alimentent ton sodium du jour
Cycle
- Connecter Flo
- Connecter Clue
- Connecter Natural Cycles
- Connecter Glow, Eve, Ovia ou Stardust
- Connecter Premom
- Lire tes règles depuis Health Connect (Android)
Appareils médicaux
- Comment connecter un capteur de glycémie en continu
- Comment connecter un tensiomètre
- Comment connecter une balance connectée
- VertigoMe fonctionne-t-il avec Tempdrop ?
Cœur et stress
Situations particulières
- Changer de téléphone (de l'iPhone à Android ou l'inverse)
- Utiliser VertigoMe sur deux téléphones
- Utiliser VertigoMe sans appareil connecté
- Utiliser VertigoMe si tes épisodes sont rares
- Utiliser VertigoMe avant d'avoir un diagnostic
- Utiliser VertigoMe pour un proche
- Importer ton historique depuis une autre appli
Premium et abonnements
- Ce que contient la version gratuite
- Ce que contient VertigoMe Premium
- Comment fonctionne l'essai gratuit de 14 jours
- Ce qui se passe à la fin de ton essai
- S'abonner à VertigoMe Premium
- Restaurer un achat
- Utiliser un code promo
- Résilier ton abonnement (iPhone)
- Résilier ton abonnement (Android)
- Pourquoi ai-je été débité(e) ?
Confidentialité et tes données
- Ce que VertigoMe sait de toi
- Ce que nous partageons, et avec qui
- Exporter tes données
- Supprimer un épisode
- Tout supprimer et repartir de zéro
- Supprimer définitivement ton compte
- Changer ton mot de passe
- Authentification à deux facteurs
- Partager ton journal avec un praticien
- Où sont conservés tes enregistrements des yeux
Dépannage
- Mon anneau Oura n'affiche pas de données, que faire ?
- Ma Garmin n'affiche pas de données, que faire ?
- Mon Apple Watch n'affiche pas de données, que faire ?
- Mon WHOOP n'affiche pas de données, que faire ?
- Mon Polar n’affiche aucune donnée, que faire ?
- Mon Fitbit n'affiche aucune donnée, que faire ?
- Mon aliment n'apparaît pas, que faire ?
- Mon sommeil n'apparaît pas, que faire ?
- Ma météo ne s'affiche pas, que faire ?
- Le score de risque ou une tuile du Moniteur affiche un tiret, que faire ?
- L'appli reste bloquée sur l'écran de chargement, que faire ?
- Je n'arrive pas à me connecter, que faire ?
- J'ai oublié mon mot de passe
- Je n'ai pas reçu l'e-mail de vérification
- L'app me déconnecte sans arrêt
- L’appli est lente ou se bloque
- Mon log d’épisode ne s’enregistre pas
- Le lecteur de code-barres ne trouve pas mon aliment
- La dictée vocale ne fonctionne pas
- Chercher a mal repéré quelque chose
- Mes alertes ne arrivent plus
- Mon abonnement ne correspond pas à mon compte
- Le coach d'exercices ne détecte pas ma position
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