Ton nombre de pas est une mesure simple de ton niveau d'activité dans la journée. VertigoMe surveille les deux extrémités de l'échelle.
Deux facteurs liés aux pas
- Peu de pas se déclenche quand tu as marché inhabituellement peu. Par défaut, c'est en dessous de 3,000 pas.
- Beaucoup de pas se déclenche quand tu as marché inhabituellement beaucoup. Par défaut, c'est au-dessus de 25,000 pas.
Une journée peut aussi se déclencher si elle s'éloigne beaucoup de tes deux dernières semaines.
Pourquoi trop peu de pas peut compter
Une journée très calme s'accompagne souvent de plus de temps d'écran, de moins de temps dehors et parfois d'une moins bonne nuit. Quand on a un trouble vestibulaire, une longue période à éviter de bouger peut aussi mériter d'être remarquée, car une activité douce fait souvent partie de la récupération. Ton médecin peut te conseiller ce qui te convient.
Pourquoi trop de pas peut compter
Une journée très chargée peut entraîner déshydratation, repas sautés, chaleur et fatigue, et chacun de ces éléments peut mener à des symptômes.
Modifier les seuils
- Touche l'icône d'engrenage, puis Tes listes, puis Facteurs.
- Trouve Peu de pas ou Beaucoup de pas (la zone de recherche peut t'aider).
- Touche-le et modifie le seuil.
- Touche Recalculer en bas.
Où voir tes pas
- Touche l'onglet Moniteur.
- Touche la carte Corps.
- Les pas sont listés dans Mesures. Tu peux les épingler sur la carte avec Personnaliser Corps.
D'où vient le chiffre
De ton téléphone ou de ta montre via Apple Health sur iPhone ou Health Connect sur Android, ou directement de Garmin, Oura, Polar ou WHOOP si tu en as connecté un. Un iPhone compte les pas tout seul, donc Apple Health suffit sur iPhone. Sur Android, une appli ou une montre doit écrire les pas dans Health Connect.
Ces informations sont uniquement générales.
