Non preoccuparti se non conosci la durata esatta del tuo ciclo. Molte persone non la conoscono. 28 giorni è il valore di partenza e puoi cambiarlo in qualsiasi momento.
Queste impostazioni permettono a VertigoMe di prevedere il tuo prossimo ciclo, così può aggiungere un po' di rischio nei giorni intorno. Alcune persone, soprattutto con emicrania vestibolare, notano che i sintomi si concentrano intorno al ciclo.
Dove trovare le impostazioni
Le impostazioni del ciclo si aprono dalla scheda Mestruazioni nella scheda Monitor.
- Tocca la scheda Monitor.
- Tocca la scheda Mestruazioni ("Tocca per impostare il ciclo" la prima volta).
Se non vedi la scheda, tocca l'icona dell'ingranaggio, Dati e avvisi, apri Mestruazioni e attivala.
La scheda delle impostazioni del ciclo
- Inizio dell'ultimo ciclo. Tocca Data e scegli il primo giorno del tuo ultimo ciclo.
- Durata media. I giorni dall'inizio di un ciclo all'inizio del successivo. Di solito sono da 21 a 35 giorni. Puoi inserire da 15 a 60. Se non sei sicuro, lascia 28.
- Durata media flusso. Per quanti giorni di solito hai il flusso, da 2 a 15. Il valore predefinito è 5.
- Media auto ("Ricalcola dai cicli segnati"). Lascia attivo, così la media migliora man mano che segni i cicli.
- Prevedi ovulazione (facoltativo). "Aggiunge un aumento del rischio più contenuto a metà ciclo." Quando è attivo, imposta il Giorno ovulativo, contato dal giorno 1 del tuo ciclo. Il valore predefinito è 14.
- Tocca Salva impostazioni.
Cosa cambia quando salvi
In alto nella schermata vedi:
- Prossimo, un conto alla rovescia come "Tra 12 giorni", "Domani" o "Oggi".
- Ultimo ciclo, la data che hai impostato.
- Previsto, l'inizio previsto del tuo prossimo ciclo.
- Ovulazione, se l'hai attivata.
- Ciclo, la durata del tuo ciclo in giorni.
La scheda Mestruazioni in Monitor mostra il tuo prossimo ciclo, un conto alla rovescia e la tua durata media. L'indicatore del rischio in Home comincia a tenere conto del tuo ciclo, quindi potrebbe salire nei giorni appena prima del ciclo previsto.
Cambiarlo in seguito
Torna sulla stessa schermata quando vuoi, cambia i valori e tocca Salva impostazioni.
