Come scrivere una nota su un episodio

Una nota è la descrizione di ciò che è successo, con parole tue. L'app può usarla per compilare altri passaggi, e tu puoi rileggerla più avanti. Lunga o corta, va bene lo stesso.

Nella guida completa Episodio ci sono due punti in cui scriverne una: Racconta com'era all'inizio e Note verso la fine.

Opzione A: Racconta com'era

Questo passaggio legge le tue parole e prova a compilare il resto per te: gravità, sintomi, farmaci, fattori, sollievi e altro.

1. Tocca la scheda Segna, poi Episodio.
2. Tocca Avanti per arrivare a Racconta com'era (Scrivi o parla liberamente: riempiamo tutto noi).
3. Scrivi qualche frase. Per esempio: "Al risveglio, girandomi nel letto, la stanza ha iniziato a girare. Avevo la nausea. Ho tenuto gli occhi chiusi, senza muovermi. Ho preso la pastiglia contro la nausea alle sette."
4. Oppure tocca Voce e parla. Tocca Ferma quando hai finito.
5. Tocca Trova riscontri. Compare Analizzo…, poi l'elenco di ciò che è stato trovato, per esempio Vertigine: 6/10 e le voci aggiunte.
6. Togli tutto ciò che non ti riguarda. Le voci in corsivo sono suggerimenti, non cose che hai detto tu.
7. Tocca Avanti. Le voci trovate ora compaiono nei rispettivi passaggi.

Se non viene trovato nulla di utile vedrai Nulla trovato: potrai aggiungerli a mano dopo. Non c'è problema.

Opzione B: Note

Questo passaggio serve per tutto ciò che non trova posto altrove.

1. Vai avanti fino a Note (Qualsiasi altra cosa utile da ricordare: contesto, cosa ha aiutato, recupero.). Si trova subito prima di Rivedi.
2. Scrivi, oppure tocca Voce e parla.
3. Tocca Avanti, poi Salva episodio nel passaggio Rivedi.

Note fa sempre parte della guida, perché ciò che scrivi in Racconta com'era viene conservato come nota dell'episodio.

Se vuoi, scrivi poco

"La stanza ha girato per un minuto dopo aver guardato in alto verso uno scaffale, nausea subito dopo" è una nota utile. Lo scopo è fissare ciò che potresti dimenticare entro domani.

Modificare una nota più tardi

1. Apri la scheda Diario e trova l'episodio.
2. Tocca il menu ⋯, poi Modifica.
3. Vai a Note, cambia il testo, poi tocca Aggiorna episodio nel passaggio Rivedi.