Una nota es una descripción de lo que pasó con tus propias palabras. La app puede usarla para rellenar otros pasos, y tú puedes volver a leerla más adelante. Larga o corta, ambas valen.
Hay dos sitios para escribirla en la guía completa de Episodio: Cuéntanoslo, cerca del principio, y Notas, cerca del final.
Opción A: Cuéntanoslo
Este paso lee tus palabras e intenta rellenar el resto del registro por ti: fuerza del vértigo, síntomas, medicinas, factores, alivios y más.
- Toca la pestaña Anotar y luego Episodio.
- Toca Siguiente hasta llegar a Cuéntanoslo (Escribe o habla libremente: lo rellenamos todo).
- Escribe unas frases. Por ejemplo: "Me desperté con la habitación dando vueltas al girarme en la cama. Tenía náuseas. Me quedé quieto con los ojos cerrados. Me tomé la pastilla para las náuseas a las siete."
- O toca Voz y habla. Toca Parar cuando termines.
- Toca Buscar. Verás Analizando… y después una lista con lo que ha encontrado, como Fuerza vértigo: 6/10 y los elementos que ha añadido.
- Quita lo que no corresponda. Los elementos en cursiva son sugerencias, no cosas que hayas dicho tú.
- Toca Siguiente. Los elementos encontrados aparecen ahora en sus propios pasos.
Si no se encuentra nada útil verás Sin resultados: puedes añadirlos a mano más adelante. No pasa nada.
Opción B: Notas
Este paso es para todo lo que no encaja en otro sitio.
- Avanza hasta Notas (Cualquier otra cosa que valga la pena recordar: contexto, qué ayudó, recuperación.). Va justo antes de Revisar.
- Escribe, o toca Voz y habla.
- Toca Siguiente y luego Guardar registro del episodio en el paso Revisar.
Notas siempre forma parte de la guía, porque lo que escribes en Cuéntanoslo se guarda como la nota del episodio.
Si quieres, hazla corta
"Dio vueltas durante un minuto al mirar hacia una estantería, náuseas después" es una nota útil. Lo importante es dejar por escrito lo que quizá olvides mañana.
Editar una nota más tarde
- Abre la pestaña Diario y busca el episodio.
- Toca el menú ⋯ y luego Editar.
- Ve a Notas, cambia el texto y toca Actualizar registro del episodio en el paso Revisar.
