De Slaap-kaart is een korte samenvatting van afgelopen nacht. Hij helpt je om patronen over tijd te zien, niet om je slaap een cijfer te geven.
Waar vind je hem
- Tik op het tabblad Monitor.
- Scrol naar de kaart Slaap.
Wat standaard te zien is
- Slaapduur, hoe lang je geslapen hebt.
- In slaap, het tijdstip waarop je in slaap viel.
- Wakker geworden, het tijdstip waarop je wakker werd.
Tik op de kaart om het scherm Slaap te openen. Daar zie je Alle waarden (efficiëntie, fasen, verstoringen en meer), kies je met Slaap aanpassen welke drie op de kaart staan en zie je, met Premium, de geschiedenisgrafiek over 2, 7, 14 of 30 dagen.
Hoe een gewone nacht eruitziet
Er is geen enkel goed antwoord. VertigoMe kijkt naar je eigen gebruikelijke patroon. Een nacht die veel korter is dan normaal, of een bedtijd die veel later is dan gewoonlijk, kan een slaaptrigger activeren.
Als de kaart leeg is
- Je slaap is nog niet gesynchroniseerd. Dat kan een uur of twee duren nadat je wakker bent geworden. Kijk later nog eens.
- Er heeft niets je slaap bijgehouden. Zonder wearable of schatting van de telefoon is er niets om te lezen. Op Android kun je slaap via de telefoon als bron kiezen in het onderdeel Slaap van Gegevens en meldingen.
- De koppeling staat uit. Controleer Koppelingen in het menu voor Apple Health, Health Connect of je wearable.
Vernieuwen
Op iPhone trek je het Monitor-scherm omlaag. Op Android ga je naar een ander tabblad en weer terug.
Slaap uitzetten
Tik op het tandwielpictogram, dan op Gegevens en meldingen, open Slaap en zet de waarden uit die je niet wilt.
