Si estás leyendo esto durante un episodio, primero para y ponte a salvo. Siéntate o túmbate, agárrate a algo firme y mantén la cabeza quieta. Mirar una pantalla puede empeorar el mareo. Ahora solo necesitas un toque. Los detalles pueden esperar.
Estos pasos son iguales en iPhone y en Android.
Un toque: empieza el episodio
- Abre VertigoMe. Llegas a la pestaña Casa.
- Cerca de la parte superior, bajo Rápido, hay una fila de botones redondos. Toca Episodio, el primero.
- Se abre una pantalla con un temporizador que dice Episodio en curso, con la hora a la que empezó. El episodio ya está guardado.
Ya puedes dejar el móvil. Si quieres, cierra el temporizador con la X de arriba. El episodio sigue en marcha en segundo plano.
Cuando el episodio pasa
Tienes dos formas de terminarlo:
- En la pantalla del temporizador, toca Terminar. Después toca Detalles si te sientes con fuerzas, o Omitir para añadirlos más tarde.
- En Casa, una tarjeta de Episodio en curso ha ocupado el lugar de la fila de Rápido. Toca Terminar ahora en ella.
Si empezaste un episodio por error, toca Descartar en la pantalla del temporizador.
Si acabas de tomar algo
En la tarjeta de Episodio en curso de Casa, los botones redondos te permiten añadir una medicina o un alivio al episodio en marcha, con la hora puesta en este momento. Más muestra el resto.
Otra forma rápida, desde la pestaña Anotar
En la pestaña Anotar, toca la tarjeta grande Episodio. El primer paso tiene un botón Toca ahora: completa después. Con un toque se guarda un episodio que empieza ahora y vuelves a Casa.
Puedes parar aquí
Con un toque basta. La hora queda registrada. Cuando te encuentres mejor, quizá mañana, podrás añadir el resto: lo fuerte que fue, qué tipo de episodio era, la postura en la que empezó, qué crees que lo desencadenó y qué te ayudó. Mira Cómo anotar un episodio.
Cuándo pedir ayuda de inmediato
La mayoría de los episodios pasan solos. Llama al número de emergencias de tu zona si el mareo viene con un dolor de cabeza intenso y repentino, visión doble, habla arrastrada, cara caída, debilidad o entumecimiento en un lado del cuerpo, o si no puedes ponerte de pie ni caminar. Mira Cuándo consultar a un médico por vértigo.
