Artículos con base científica sobre desencadenantes, predicción, sueño, clima y hormonas, y cómo registrarlos con VertigoMe.
¿Qué alimentos desencadenan la migraña vestibular? Una guía sencilla sobre tiramina, queso curado, glutamato, histamina, nitratos, sulfitos y aspartamo, y cómo descubrir los tuyos.
Estilo de vidaEl consejo de comer menos sal en la enfermedad de Ménière es fácil de dar y difícil de seguir. Así puedes encontrar el sodio oculto en la comida diaria y llevar la cuenta día a día.
DesencadenantesLas caídas de presión, el aire seco de la calefacción, las mañanas oscuras y los resfriados se suman como desencadenantes vestibulares. Esto es lo que dice la evidencia y cómo registrarlo.
DesencadenantesGirarse en la cama y sentir un giro corto e intenso es un patrón clásico del VPPB. Aquí te explicamos por qué ocurre y cómo registrar el desencadenante sin tener que adivinar.
DesencadenantesPor qué muchas personas con Ménière y migraña vestibular notan que los cambios de presión les provocan vértigo, y cómo identificar tu propio patrón.
CienciaLa falta de sueño es uno de los desencadenantes más mencionados entre las personas con migraña vestibular y enfermedad de Ménière. Qué pueden mostrar tus propios datos y qué puedes hacer al respecto.
WearablesQué datos ofrecen Garmin, Apple Watch, Oura y Polar para el seguimiento vestibular, y cómo se sincronizan con VertigoMe.