O AutoSleep, o Sleep Cycle e o Pillow são apps de sono populares para iPhone. Funcionam todas da mesma forma com o VertigoMe, por isso este guia cobre as três.
O VertigoMe não comunica diretamente com a tua app de sono. A tua app de sono escreve o teu sono no Apple Health, e o VertigoMe lê-o a partir de lá. Se tens um telemóvel Android, consulta antes How to connect Sleep as Android.
Passo 1: Confirma que o VertigoMe consegue ler o sono do Apple Health
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã. Desliza uma gaveta da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Procura o cartão Apple Health no topo e toca em Ligar. Se já disser Ligado, avança.
- Uma breve nota do VertigoMe explica o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- A folha de permissões da Apple sobe no ecrã. Toca em Ativar tudo e depois em Permitir.
Se o cartão já disser Ligado, vai diretamente para o Passo 2.
Passo 2: Ativa a partilha com o Apple Health na tua app de sono
As palavras diferem um pouco em cada app.
Para o AutoSleep
- Abre o AutoSleep.
- Abre as respetivas definições (o ícone da roda dentada).
- Procura Apple Health ou Write to Health.
- Confirma que Sleep está ligado.
- Se aparecer um ecrã de permissões, toca em Ativar tudo e depois em Permitir.
Para o Sleep Cycle
- Abre o Sleep Cycle.
- Toca em Profile (ou no ícone da pessoa).
- Toca em Account e depois em Apple Health.
- Toca em Connect to Apple Health.
- No ecrã de permissões, toca em Ativar tudo e depois em Permitir.
Para o Pillow
- Abre o Pillow.
- Abre as respetivas definições (o ícone da roda dentada).
- Toca em Apple Health.
- Liga Sync with Apple Health.
- No ecrã de permissões, toca em Ativar tudo e depois em Permitir.
Passo 3: Verifica se está a funcionar
- Depois da tua próxima noite, abre a app Saúde no teu iPhone.
- Toca em Explorar e depois em Sono. Deves ver a noite passada.
- Abre o VertigoMe, toca no separador Monitor e desliza até ao cartão Sono.
O teu sono costuma aparecer uma ou duas horas depois de acordares.
O que o VertigoMe faz com o teu sono
O VertigoMe lê quanto tempo dormiste, as tuas fases do sono e quantas vezes acordaste. Vês isso no cartão Sono do separador Monitor. Dormir pouco ou de forma interrompida é um fator comum que as pessoas com problemas vestibulares notam antes de um dia mau, e, depois de registares crises suficientes, o VertigoMe pode mostrar nas Análises se o teu próprio sono coincide com as tuas crises.
Resolução de problemas
"A app Saúde não mostra sono"
A tua app de sono ainda não escreveu nada na Saúde. Abre a sessão da noite passada na tua app de sono e procura Share to Health ou Re-sync to Health, muitas vezes num menu de três pontos.
"A Saúde mostra sono, mas o VertigoMe não"
Quase sempre é um problema de permissões.
- Abre a app Definições no teu iPhone (a roda dentada cinzenta, não a que está dentro do VertigoMe).
- Toca em Apps e depois em Saúde.
- Toca em Acesso a dados e dispositivos.
- Toca em VertigoMe.
- Confirma que Sono está ligado.
"Uso dois dispositivos de monitorização do sono"
Não há problema. O VertigoMe junta o sono de todas as tuas fontes do Apple Health, por isso uma noite registada pelas duas conta uma só vez.
Ainda estás com dificuldades?
Escreve-nos para help@vertigome.com e diz-nos:
- Se tens um iPhone ou um Android
- O nome da tua app de sono e se a app Saúde mostra o teu sono
- Uma captura de ecrã, se puderes
