Um anel Oura mede o teu sono, a variabilidade da frequência cardíaca, a temperatura corporal e a prontidão enquanto dormes, sem teres de fazer nada. O VertigoMe pode usar tudo isto para procurar padrões à volta das tuas crises.
O Oura liga-se diretamente ao VertigoMe. Não há nenhuma ponte através do Apple Health ou do Health Connect. Inicias sessão na tua conta Oura uma só vez e os teus dados passam a chegar automaticamente. Isto funciona da mesma forma no iPhone e no Android.
Passo 1: Confirma que o teu dispositivo está a sincronizar
- Abre a app Oura no telemóvel.
- Verifica se os dados de hoje (ou o sono da noite passada) já lá estão.
- Se não estiverem, aproxima o dispositivo do telemóvel e deixa a app sincronizar.
Passo 2: Liga o Oura no VertigoMe
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone de engrenagem no canto superior esquerdo do ecrã. Um menu desliza a partir da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Procura o cartão Oura (mostra o logótipo da Oura) e toca em Ligar.
- Uma breve nota do VertigoMe, Connect Oura?, explica o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- Abre-se uma página de início de sessão da Oura. No iPhone, o telemóvel pode primeiro perguntar se o VertigoMe pode usar o site da Oura para iniciar sessão. Toca em Continuar.
- Inicia sessão com o teu email e a tua palavra-passe da Oura.
- Permite que o VertigoMe leia os teus dados.
Vais voltar ao VertigoMe e o botão passa a indicar Ligado.
Passo 3: Aguarda um pouco
Na primeira vez que ligas, o VertigoMe pede à Oura até 30 dias de dados anteriores. Isto pode demorar alguns minutos. Depois disso, o sono da noite passada costuma aparecer cerca de uma hora depois de acordares.
Para confirmares que está a funcionar, abre o separador Monitor e consulta os cartões Sono e Corpo.
O que é recebido
Sono (duração, fases, pontuação, horários e perturbações), prontidão como recuperação, frequência cardíaca em repouso, HRV, temperatura da pele, oxigénio no sangue, frequência respiratória, passos, esforço, tempo em zonas de frequência cardíaca elevada e uma estimativa de stress.
Quando ligas o Oura, o VertigoMe torna-o a fonte das métricas que suporta, incluindo o teu sono. Se usas mais do que um dispositivo, podes mudar a fonte de cada métrica. Consulta Choosing which device gives VertigoMe each piece of data.
Resolução de problemas
"Ligado, mas sem dados"
- Abre a Oura e deixa-a sincronizar.
- Abre o VertigoMe e vai ao separador Monitor. Puxa para baixo para atualizar.
- Os dados da noite podem demorar uma ou duas horas depois de acordares.
Se continuar vazio passadas algumas horas, desliga e volta a ligar (vê abaixo).
"A Oura deixou de enviar dados"
Se removeste o VertigoMe da tua conta Oura, ou se a permissão deixou de funcionar, deixam de chegar dados novos. Toca em Ligado no cartão Oura, toca em Desligar, depois toca em Ligar e inicia sessão novamente.
"Quero desligar"
Toca no botão Ligado no cartão Oura. Aparece uma janela com Disconnect Oura?. Toca em Desligar. As métricas que vinham da Oura passam para a fonte seguinte que as possa fornecer, como o Apple Health ou o Health Connect. Para remover por completo o acesso do VertigoMe, também o podes revogar nas definições da tua conta Oura.
Ainda não resolveste?
Escreve-nos para help@vertigome.com e diz-nos:
- Se estás no iPhone ou no Android
- O modelo do teu dispositivo e uma captura de ecrã do ecrã Ligações
- Uma captura de ecrã, se puderes
