Une bague Oura mesure ton sommeil, la variabilité de ta fréquence cardiaque, ta température corporelle et ton niveau de préparation pendant que tu dors, sans que tu aies rien à faire. VertigoMe peut utiliser tout cela pour chercher des schémas autour de tes épisodes.
Oura se connecte directement à VertigoMe. Il n'y a pas de passerelle Apple Health ou Health Connect entre les deux. Tu te connectes une seule fois à ton compte Oura, puis tes données arrivent toutes seules. Cela fonctionne de la même façon sur iPhone et sur Android.
Étape 1 : Vérifie que ton appareil se synchronise
- Ouvre l'application Oura sur ton téléphone.
- Vérifie que les données d'aujourd'hui (ou le sommeil de la nuit dernière) sont bien là.
- Si ce n'est pas le cas, rapproche l'appareil de ton téléphone et laisse l'application se synchroniser.
Étape 2 : Connecte Oura dans VertigoMe
- Ouvre VertigoMe.
- Appuie sur l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran. Un menu latéral s'ouvre depuis la gauche.
- Appuie sur Connexions.
- Repère la carte Oura (elle affiche le logo Oura) et appuie sur Connecter.
- Une courte note de VertigoMe, Connecter Oura ?, explique ce qui sera lu. Appuie sur Continuer.
- Une page de connexion Oura s'ouvre. Sur iPhone, ton téléphone peut d'abord demander si VertigoMe peut utiliser le site web d'Oura pour te connecter. Appuie sur Continuer.
- Connecte-toi avec ton e-mail et ton mot de passe Oura.
- Autorise VertigoMe à lire tes données.
Tu reviens dans VertigoMe et le bouton affiche maintenant Connecté.
Étape 3 : Patiente un peu
La première fois que tu te connectes, VertigoMe demande à Oura jusqu'à 30 jours de données passées. Cela peut prendre quelques minutes. Ensuite, le sommeil de la nuit dernière apparaît en général environ une heure après ton réveil.
Pour vérifier que tout fonctionne, ouvre l'onglet Moniteur et regarde les cartes Sommeil et Corps.
Ce qui est récupéré
Le sommeil (durée, phases, score, horaires et perturbations), le niveau de préparation (readiness) utilisé comme récupération, la fréquence cardiaque au repos, la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV), la température de la peau, l'oxygène dans le sang, la fréquence respiratoire, les pas, l'effort, le temps passé dans les zones de fréquence cardiaque élevée et une estimation du stress.
Quand tu connectes Oura, VertigoMe en fait la source des mesures qu'il prend en charge, dont ton sommeil. Si tu utilises plusieurs appareils, tu peux changer la source pour chaque mesure. Consulte Choisir quel appareil fournit chaque donnée à VertigoMe.
Dépannage
« Connecté mais aucune donnée »
- Ouvre Oura et laisse l'application se synchroniser.
- Ouvre VertigoMe et va dans l'onglet Moniteur. Tire vers le bas pour actualiser.
- Les données de la nuit peuvent mettre une heure ou deux à arriver après ton réveil.
Si c'est toujours vide après quelques heures, déconnecte Oura puis reconnecte-le (voir plus bas).
« Oura n'envoie plus de données »
Si tu as retiré VertigoMe de ton compte Oura, ou si l'autorisation a cessé de fonctionner, les nouvelles données n'arrivent plus. Appuie sur Connecté sur la carte Oura, appuie sur Déconnecter, puis appuie sur Connecter et reconnecte-toi.
« Je veux me déconnecter »
Appuie sur le bouton Connecté de la carte Oura. Une fenêtre demande Déconnecter Oura ?. Appuie sur Déconnecter. Les mesures qui venaient d'Oura passent à la source suivante qui peut les fournir, comme Apple Health ou Health Connect. Pour retirer complètement l'accès de VertigoMe, tu peux aussi le révoquer dans les réglages de ton compte Oura.
Toujours bloqué ?
Écris-nous à help@vertigome.com et dis-nous :
- Si tu es sur iPhone ou sur Android
- Le modèle de ton appareil et une capture d'écran de l'écran Connexions
- Une capture d'écran si tu peux
