VertigoMe no se comunica directamente con tu reloj ni con tu app de sueño. Lee los datos de Apple Health, la app blanca de tu iPhone con un corazón rojo. Tu reloj o tu app de sueño guarda tu sueño en Apple Health, y VertigoMe lo lee desde ahí.
Solo tienes que hacerlo una vez. Después, tu sueño aparece en VertigoMe por sí solo.
Paso 1: Conecta Apple Health
- Abre VertigoMe.
- Toca el icono de engranaje en la parte superior izquierda de la pantalla. Se desliza un panel desde la izquierda.
- Toca Conexiones.
- Busca la tarjeta de Apple Health arriba del todo y toca Conectar. Si ya dice Conectado, pasa al siguiente apartado.
- Una nota breve de VertigoMe explica qué datos se van a leer. Toca Seguir.
- Aparece la hoja de permisos de Apple. Toca Activar todo y después Permitir.
- Si prefieres elegir tú, asegúrate de que Sueño esté activado antes de tocar Permitir.
Ahora la tarjeta dice Conectado.
Paso 2: Comprueba que ha funcionado
- Toca la pestaña Monitor en la parte inferior de la pantalla.
- Desplázate hasta la tarjeta Sueño.
- Si tu reloj o tu app de sueño registró la noche pasada, deberías verla aquí.
Si la tarjeta está vacía, el sueño puede tardar una o dos horas en llegar a Apple Health después de que te despiertes. Prueba de nuevo más tarde por la mañana. VertigoMe revisa la última semana de sueño en Apple Health, así que una noche que llegue tarde también se recoge.
Qué lee VertigoMe sobre el sueño
La duración del sueño, las fases del sueño, cuántas veces te despertaste, a qué hora te dormiste y a qué hora despertaste. VertigoMe también calcula una puntuación de sueño y la eficiencia del sueño a partir de tu tiempo en la cama y tu tiempo dormido. Si dos fuentes registran la misma noche, por ejemplo un Apple Watch y una app de sueño, VertigoMe las une para que la noche cuente una sola vez.
Si algo ha salido mal
La hoja de permisos no apareció
Puede que tu iPhone recuerde una respuesta anterior. Cámbiala en Ajustes:
- Abre la app Ajustes de tu iPhone (el engranaje gris, no el que está dentro de VertigoMe).
- Toca Apps y después Salud.
- Toca Acceso a datos y dispositivos.
- Toca VertigoMe.
- Activa o desactiva lo que quieras.
La tarjeta dice Conectado pero no veo sueño
Abre la app Salud, toca Explorar y después Sueño. Si ahí también está vacío, la app de origen (Apple Watch, AutoSleep, Pillow, etc.) todavía no ha enviado nada a Salud.
Un dispositivo ya me está dando el sueño
Si conectaste Oura, Garmin, Polar o WHOOP, el sueño viene de ese dispositivo. Para cambiarlo, consulta Elegir qué dispositivo da a VertigoMe cada dato.
Una nota sobre privacidad
VertigoMe solo lee lo que tú permites. Escribe de vuelta dos cosas en Apple Health: tus episodios terminados (como Mareo) y los periodos que registras en VertigoMe (como flujo menstrual). Tu sueño se queda en Apple Health y en tu cuenta de VertigoMe.
