Después del momento, la descripción y la valoración del episodio, el registro completo del episodio te lleva por una serie de páginas cortas. Todas son opcionales. Toca Siguiente sin elegir nada para saltarte una.
Estos pasos son los mismos en iPhone y en Android.
Cómo funcionan las páginas
La mayoría de las páginas se parecen:
- Un título arriba con una breve explicación.
- Un enlace Gestionar → que abre tu lista de esa página, donde puedes añadir tus propios elementos o marcar favoritos con una estrella.
- Un cuadro de búsqueda.
- Primero tus favoritos, bajo Frecuente, y después el resto agrupado por categorías.
- Toca un elemento para elegirlo. Los elegidos pasan a una tarjeta Elegido en la parte superior. Toca la cruz de un elemento elegido para quitarlo.
- Siguiente al final te lleva a la página siguiente. El botón de volver, arriba a la izquierda, te lleva a la página anterior.
Cuando el episodio tiene hora de inicio, los factores, pródromos, actividades y actividades perdidas que ya registraste en los tres días anteriores aparecen marcados por ti. Puedes desmarcar cualquiera de ellos.
Síntomas
Lo que estás sintiendo. La página tiene dos tarjetas:
- Postura al inicio: por ejemplo Tumbado boca arriba, Girarse en la cama, Girar a la izquierda o Mirar arriba. Toca para elegir y vuelve a tocar para quitar.
- Lo que la acompaña: todo lo que vino con el episodio, como náuseas, vómitos, sensación de oído lleno, niebla mental o visión borrosa.
Cuando eliges un síntoma acompañante, aparece una pequeña hoja que pregunta ¿Fue muy fuerte? con leve, MODERADO y GRAVE. Puedes añadir una hora o saltarte la valoración. Al elegir Aura se abre una hoja donde marcas en qué parte de tu visión apareció y cuánto duró. Al elegir Tinnitus más alto se abre una hoja que pregunta en qué oído, cómo sonaba (pitido, zumbido, rugido, siseo o pulsátil) y cuánto duró.
Pródromos
Señales de aviso que notaste en las horas o los días anteriores al episodio. Por ejemplo, sensación de oído lleno, sensación de desequilibrio, sensibilidad visual al movimiento o niebla mental.
Factores
Lo que pudo haber contribuido. Por ejemplo, dormir mal, una comida salada, estrés, alcohol o un giro brusco de la cabeza. Elige todo lo que corresponda.
Medicinas
Lo que tomaste durante el episodio o después. Para cada medicina puedes:
- Marcarla como medicina de rescate con Marcar rescate.
- Introducir una Cantidad.
- Indicar ¿Cuándo la tomaste?
- Elegir ¿Cuánto alivio? te dio.
- Anotar los efectos secundarios, si los hubo.
Alivios
Lo que te ayudó durante la recuperación, como quedarte quieto con la cabeza fija, una habitación oscura y tranquila o respirar despacio. Para cada uno puedes indicar cuándo empezaste y cuándo terminaste, cuánto te ayudó y si tuvo efectos secundarios.
¿Dónde estabas?
El lugar en el que estabas cuando ocurrió el episodio. Por ejemplo, en casa, en el trabajo, en un coche o en un supermercado. Esto ayuda a detectar patrones en tu entorno.
Actividades
Lo que estabas haciendo. Por ejemplo, trabajar, conducir, mirar el móvil o hacer ejercicio. Puedes añadir una hora de inicio y de fin para cada una.
Postdromo
Síntomas de recuperación que se alargaron después de terminar el episodio. Por ejemplo, desequilibrio persistente, mareo residual, cansancio o sensibilidad a los movimientos de la cabeza.
Actividades perdidas
Lo que tuviste que saltarte o aplazar. Por ejemplo, el trabajo, conducir, planes sociales o el ejercicio. Es útil para mostrar a tu otorrinolaringólogo o a tu neurólogo el impacto real de tus episodios.
Notas
Un cuadro de texto libre para cualquier otra cosa. Puedes escribir o usar el botón Voz. Si escribiste algo en la página Pinta la imagen, ya está aquí.
Siguiente
Después de Notas viene la página Revisar, donde compruebas todo y guardas. Tiene su propio artículo.
Puedes ocultar las páginas que nunca uses o cambiar su orden. Consulta el artículo sobre cómo personalizar las páginas del registro.
