Après le moment, la description et l'évaluation de l'épisode, le journal d'épisode complet te fait passer par une série de courtes pages. Chacune est facultative. Touche Suivant sans rien choisir pour la passer.
Ces étapes sont les mêmes sur iPhone et sur Android.
Comment fonctionnent les pages
La plupart des pages se ressemblent :
- Un titre en haut avec une courte explication.
- Un lien Gérer → qui ouvre ta liste pour cette page, où tu peux ajouter tes propres éléments ou mettre des favoris en étoile.
- Une zone de recherche.
- Tes favoris d'abord sous Fréquent, puis le reste classé par catégorie.
- Touche un élément pour le choisir. Les éléments choisis passent dans une carte Choisi en haut. Touche la croix sur un élément choisi pour le retirer.
- Suivant en bas permet de continuer. Le bouton retour en haut à gauche te ramène à la page précédente.
Quand l'épisode a une heure de début, les facteurs, prodromes, activités et activités manquées que tu as déjà enregistrés à moins de trois jours de celui-ci sont cochés pour toi. Tu peux décocher n'importe lequel.
Symptômes
Ce que tu ressens. La page contient deux cartes :
- Position au début : par exemple Allongé sur le dos, Se tourner au lit, Tête vers la gauche ou Regard en haut. Touche pour choisir, touche encore pour annuler.
- Ce qui accompagne : tout ce qui est venu avec l'épisode, comme des nausées, des vomissements, une sensation d'oreille pleine, un brouillard mental ou une vision floue.
Quand tu choisis un symptôme qui accompagne, une petite fenêtre demande C'était fort ? avec léger, MODÉRÉ et SÉVÈRE. Tu peux ajouter une heure, ou passer sans l'évaluer. Choisir Aura ouvre une fenêtre où tu indiques à quel endroit de ta vision elle est apparue et combien de temps elle a duré. Choisir Acouphène fort ouvre une fenêtre qui demande quelle oreille, quel son tu entendais (sifflement, bourdonnement, grondement, souffle ou pulsation) et combien de temps cela a duré.
Prodromes
Les signes avant-coureurs que tu as remarqués dans les heures ou les jours avant l'épisode. Par exemple une oreille pleine, une sensation de déséquilibre, une sensibilité visuelle au mouvement ou un brouillard mental.
Facteurs
Ce qui a pu y contribuer. Par exemple un mauvais sommeil, un repas salé, du stress, de l'alcool ou un mouvement brusque de la tête. Choisis tout ce qui s'applique.
Médicaments
Ce que tu as pris pendant ou après l'épisode. Pour chaque médicament, tu peux :
- Le marquer comme médicament de secours avec Comme secours.
- Saisir une Quantité.
- Indiquer Quand l'as-tu pris ?
- Choisir Quel soulagement ? il t'a apporté.
- Noter d'éventuels effets secondaires.
Soulagements
Ce qui t'a aidé pendant la récupération, comme rester immobile avec la tête fixe, une pièce sombre et calme ou une respiration lente. Pour chacun, tu peux indiquer quand tu as commencé et arrêté, à quel point cela t'a aidé, et d'éventuels effets secondaires.
Où étais-tu ?
L'endroit où tu te trouvais quand l'épisode est arrivé. Par exemple chez toi, au travail, dans une voiture ou dans un supermarché. Cela aide à repérer des tendances dans ton environnement.
Activités
Ce que tu faisais. Par exemple travailler, conduire, faire défiler ton téléphone ou faire de l'exercice. Tu peux ajouter une heure de début et de fin pour chacune.
Postdrome
Les symptômes de récupération qui ont persisté après la fin de l'épisode. Par exemple un déséquilibre qui traîne, des vertiges résiduels, de la fatigue ou une sensibilité aux mouvements de la tête.
Activités manquées
Ce que tu as dû sauter ou reporter. Par exemple le travail, la conduite, des projets avec des proches ou l'exercice. C'est utile pour montrer à ton ORL ou à ton neurologue l'impact réel de tes épisodes.
Notes
Une zone de texte libre pour tout le reste. Tu peux écrire ou utiliser le bouton Voix. Si tu as écrit quelque chose sur Paint the picture, c'est déjà là.
Suivant
Après Notes vient la page Revoir, où tu vérifies tout et où tu enregistres. Elle a son propre article.
Tu peux masquer les pages que tu n'utilises jamais, ou changer leur ordre. Consulte l'article sur la personnalisation des pages du journal.
