Quando la rotazione si ferma, molte persone non si sentono subito di nuovo normali. Questa fase successiva viene a volte chiamata postdromo, o i postumi della vertigine.
Come può sentirsi
- Instabilità persistente o un capogiro residuo
- Sensibilità ai movimenti della testa
- Stanchezza profonda, sonnolenza o gambe deboli
- Confusione mentale ed esaurimento mentale
- Nausea che persiste
- Orecchio pieno, mal di testa, rigidità al collo o vista offuscata
- Umore basso o ansia, o a volte un miglioramento dell'umore
Può durare alcune ore o alcuni giorni, e può essere diverso ogni volta.
Perché vale la pena annotarlo
- Mostra il costo reale di un episodio. Un episodio di un'ora che ti lascia distrutto per un giorno è in realtà un evento di un'intera giornata. Il tuo resoconto può mostrarlo solo se lo annoti.
- Ti aiuta a organizzarti. Se il tuo recupero segue uno schema, puoi tenere più leggero il giorno dopo.
Come annotarlo in VertigoMe
- Nella guida Episodio c'è un passaggio Postdromo.
- Finché un episodio è ancora aperto, il Punto del giorno chiede Sintomi che persistono? e collega ciò che tocchi a quell'episodio.
- Su un episodio nel Diario, tocca + Aggiungi e scegli Postdromo.
Sii gentile con te stesso
Il recupero fa parte dell'episodio. Riposa, bevi acqua, mangia qualcosa di semplice e muoviti con delicatezza quando te la senti. Se l'instabilità dopo gli episodi non migliora nel corso di settimane, parlane con il tuo medico. La riabilitazione vestibolare può spesso aiutare.
Queste sono solo informazioni generali. Non possono dirti cosa causa i tuoi sintomi. Parla con il tuo medico di base, otorinolaringoiatra, neurologo o audiologo della tua situazione.
