O Cronometer é uma app de registo de alimentação conhecida pela contagem detalhada de vitaminas e minerais. Se já a usas, o VertigoMe pode ler as tuas refeições para não teres de registar a comida duas vezes. Isto é mais importante para o sódio, que muitas pessoas com doença de Ménière vigiam.
O VertigoMe não comunica diretamente com o Cronometer. O Cronometer envia o que comeste para a app de saúde do teu telemóvel (Apple Health no iPhone, Health Connect no Android), e o VertigoMe lê-o a partir daí.
Os passos são diferentes no iPhone e no Android. Procura abaixo o teu telemóvel.
No iPhone
Passo 1: Confirmar que o Cronometer está a enviar comida para o Apple Health
- Abre a app Cronometer no teu iPhone.
- Toca em Definições (o ícone da roda dentada).
- Desliza para baixo e toca em Apple Health.
- Ativa os interruptores dos nutrientes que queres partilhar.
- Quando o Apple Health aparecer, toca em Turn All Categories On e depois em Permitir.
Se os interruptores já estiverem verdes, este passo está feito.
Passo 2: Ligar o VertigoMe ao Apple Health
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone da roda dentada, no canto superior esquerdo do ecrã. Um menu desliza a partir da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Procura o cartão Apple Health no topo e toca em Ligar. Se já indicar Ligado, passa ao passo seguinte.
- Aparece uma pequena nota do VertigoMe a explicar o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- A folha de permissões da Apple sobe no ecrã. Toca em Turn On All e depois em Permitir.
Passo 3: Dizer ao VertigoMe para ler a comida do Apple Health
- Abre o menu outra vez (o ícone da roda dentada) e toca em Dados e avisos.
- Desliza até à secção Alimentação e procura a linha Alimentação.
- Confirma que o interruptor está ativado.
- Por baixo da palavra Alimentação há um pequeno selo de fonte. No início diz Telemóvel. Toca nele.
- Abre-se uma lista Escolher fonte. Toca em Apple Health.
Passo 4: Dá-lhe um momento
No iPhone, o VertigoMe copia do Apple Health a comida que registas hoje. Fá-lo quando abres o VertigoMe e em segundo plano durante o dia. As refeições de antes de hoje não são copiadas. Para teres a certeza de que o dia todo está incluído, abre o VertigoMe uma vez depois da tua última refeição.
Para verificar se está a funcionar:
- Abre o VertigoMe e toca no separador Monitor.
- Desliza até ao cartão Dieta. Deves ver os totais de hoje e o número de refeições e de itens.
- No separador Casa, o cartão Sódio hoje deve incluir o sal das tuas refeições.
No Android
Passo 1: Confirmar que o Health Connect está no teu telemóvel
Nos telemóveis Android mais recentes, o Health Connect já vem incluído. Nos mais antigos, pode ser preciso instalá-lo.
- Abre a Play Store.
- Pesquisa Health Connect.
- Toca em Instalar se aparecer. Se vires Abrir, já o tens.
Se o cartão Health Connect não aparecer no ecrã de Ligações do VertigoMe, o Health Connect não está instalado ou ainda não está disponível no teu telemóvel.
Passo 2: Confirmar que o Cronometer está a enviar comida para o Health Connect
- Abre a app Cronometer.
- Abre as suas Definições.
- Procura Health Connect e toca nele.
- Ativa os interruptores dos itens de alimentação. Se vires uma opção Turn All On, usa-a.
- Toca em Permitir ou Pronto para confirmar.
Se não vires o Health Connect, confirma que as duas apps estão atualizadas na Play Store.
Passo 3: Ligar o VertigoMe ao Health Connect
- Abre o VertigoMe.
- Toca no ícone da roda dentada, no canto superior esquerdo do ecrã. Um menu desliza a partir da esquerda.
- Toca em Ligações.
- Procura o cartão Health Connect no topo e toca em Ligar. Se já indicar Ligado, passa ao passo seguinte.
- Aparece uma pequena nota do VertigoMe a explicar o que vai ser lido. Toca em Continuar.
- Aparece o ecrã de permissões do Health Connect. Toca em Allow all e depois em Permitir.
Confirma que Nutrition está entre os itens permitidos.
Passo 4: Dizer ao VertigoMe para ler a comida do Health Connect
- Abre o menu outra vez (o ícone da roda dentada) e toca em Dados e avisos.
- Desliza até à secção Alimentação e procura a linha Alimentação.
- Confirma que o interruptor está ativado.
- Por baixo da palavra Alimentação há um pequeno selo de fonte. No início diz Telemóvel. Toca nele.
- Abre-se uma lista Escolher fonte. Toca em Health Connect.
Passo 5: Dá-lhe um momento
Na primeira vez, o VertigoMe analisa as refeições dos últimos 14 dias no Health Connect. Depois disso, vai buscar as novas refeições quando abres a app e em segundo plano.
Para verificar se está a funcionar:
- Abre o VertigoMe e toca no separador Monitor.
- Desliza até ao cartão Dieta. Deves ver os totais de hoje e o número de refeições e de itens.
- No separador Casa, o cartão Sódio hoje deve incluir o sal das tuas refeições.
O que o VertigoMe faz com os teus dados de alimentação
- Sódio. O sal da tua app de alimentação conta para o cartão Sódio hoje em Casa, juntamente com tudo o que registares tu próprio no VertigoMe. O cartão compara o teu dia com uma meta fixa de 1,500 mg, o nível muitas vezes sugerido para a doença de Ménière.
- Cafeína, açúcar e calorias. Aparecem no cartão Dieta do separador Monitor, com o número de refeições e de itens registados hoje.
- Marcadores alimentares. Quando a tua app de alimentação partilha o nome de cada alimento, o VertigoMe identifica marcadores como tiramina, álcool, glúten, histamina, aspartame, glutamato monossódico, nitratos e sulfitos. As apps que só partilham totais diários continuam a dar sódio, cafeína e os outros números, mas os marcadores precisam do nome do alimento.
- Padrões. Com o tempo, o VertigoMe compara os dias em torno das tuas crises com os teus outros dias, por isso um fator alimentar que aparece repetidamente antes das crises pode surgir nas tuas Análises.
Os níveis dos marcadores alimentares e a barra de progresso do sódio fazem parte do Risco da comida, que é uma funcionalidade Premium. Os totais em si são gratuitos.
Resolução de problemas
"O cartão Dieta está vazio"
- Confirma que registaste alguma coisa na tua app de alimentação hoje.
- Verifica a linha Alimentação em Dados e avisos: o interruptor tem de estar ativado e o selo de fonte tem de dizer Apple Health (iPhone) ou Health Connect (Android). Se disser Telemóvel, o VertigoMe só conta a comida que registas dentro do VertigoMe.
- No iPhone, abre a app Definições, toca em Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe, e confirma que os itens de alimentação estão ativados.
- No Android, abre o Health Connect, toca em App permissions, VertigoMe, e confirma que Nutrition está permitido.
"Faltam alguns nutrientes"
O Cronometer consegue partilhar quase tudo o que regista, mas cada nutriente tem o seu próprio interruptor. Abre as definições de Apple Health (ou Health Connect) do Cronometer e ativa todos os interruptores dos nutrientes, especialmente o Sodium.
Continuas com dificuldades?
Escreve-nos para help@vertigome.com e diz-nos:
- Se estás no iPhone ou no Android
- Em que parte da configuração do Cronometer ficaste preso
- Uma captura de ecrã, se puderes
