O cartão Sódio hoje no ecrã Casa soma o sódio de tudo o que registaste hoje. Foi pensado para pessoas com doença de Ménière, a quem muitas vezes se aconselha manter o sal baixo e estável.
O que o cartão mostra
- Sódio hoje com o total de hoje em miligramas.
- Uma barra que vai enchendo em direção à meta.
- Uma linha por baixo da barra:
- "Faltam X mg hoje" enquanto estás abaixo de 1,500 mg.
- "X mg acima do ideal" entre 1,500 mg e 2,000 mg.
- "Meta ultrapassada em X mg" acima de 2,000 mg.
- Meta para a doença de Ménière: 1500 mg/dia em baixo.
A barra é verde abaixo da meta, âmbar entre 1,500 e 2,000 mg, e vermelha acima de 2,000 mg.
Gratuito e Premium
O total em miligramas é gratuito. A barra e a avaliação face à meta fazem parte do Risco da comida, que é Premium. Quem não tem Premium vê um cadeado com Risco da comida em vez disso. Registar comida no VertigoMe também é Premium.
Sobre a meta
A meta é fixa, de 1,500 mg por dia, e 2,000 mg é tratado como o limite máximo. Não é ajustada ao teu peso, ao teu subtipo nem aos conselhos da tua consulta. Se o teu otorrino ou nutricionista te deu um valor diferente, segue o dele e usa o cartão como um total acumulado.
De onde vem o número
O cartão soma o sódio de cada alimento registado hoje, a partir de leituras de códigos de barras (Open Food Facts), pesquisas escritas e fotografias (USDA). As refeições que outra app de comida partilha com o Apple Health ou o Health Connect também podem ser contadas, quando essa app inclui o sódio. Toca no cartão para abrires o ecrã Dieta.
Esconder o cartão
Se não estás a vigiar o sal, desce até ao fim do ecrã Casa, toca em Ajustar o início e desativa Sódio hoje.
