MyFitnessPal ist eine beliebte App, um zu erfassen, was du isst. Wenn du sie schon nutzt, kann VertigoMe deine Mahlzeiten lesen, sodass du dein Essen nicht doppelt eintragen musst. Das ist vor allem für Natrium wichtig, auf das viele Menschen mit Morbus Menière achten.
VertigoMe spricht nicht direkt mit MyFitnessPal. MyFitnessPal schickt, was du gegessen hast, an die Gesundheits-App deines Handys (Apple Health auf dem iPhone, Health Connect auf Android), und VertigoMe liest es von dort.
Die Schritte sind auf iPhone und Android verschieden. Such unten dein Handy heraus.
Auf dem iPhone
Schritt 1: Prüfen, ob MyFitnessPal Essen an Apple Health schickt
- Öffne die App MyFitnessPal auf deinem iPhone.
- Tippe unten rechts auf Mehr.
- Tippe auf Apps & Devices (manchmal heißt es "Apps and Services").
- Suche in der Liste Apple Health und tippe darauf.
- Tippe auf Verbinden.
- Apple Health zeigt eine Liste, was MyFitnessPal teilen möchte. Tippe auf Turn All Categories On und dann auf Erlauben.
Siehst du statt "Verbinden" die Option "Trennen", ist es schon verbunden.
Schritt 2: VertigoMe mit Apple Health verbinden
- Öffne VertigoMe.
- Tippe oben links auf das Zahnrad-Symbol. Von links schiebt sich ein Menü herein.
- Tippe auf Verbindungen.
- Suche ganz oben die Karte Apple Health und tippe auf Verbinden. Steht dort schon Verbunden, springe weiter.
- Ein kurzer Hinweis von VertigoMe erklärt, was gelesen wird. Tippe auf Weiter.
- Das Berechtigungsfenster von Apple schiebt sich nach oben. Tippe auf Turn On All und dann auf Erlauben.
Schritt 3: VertigoMe sagen, dass es Essen aus Apple Health lesen soll
- Öffne das Menü noch einmal (das Zahnrad-Symbol) und tippe auf Daten und Hinweise.
- Scrolle zum Bereich Ernährung und suche die Zeile Ernährung.
- Achte darauf, dass der Schalter eingeschaltet ist.
- Unter dem Wort Ernährung steht ein kleines Quellen-Schild. Zuerst steht dort Handy. Tippe darauf.
- Eine Liste Quelle wählen öffnet sich. Tippe auf Apple Health.
Schritt 4: Gib ihm einen Moment
Auf dem iPhone kopiert VertigoMe das Essen, das du heute einträgst, aus Apple Health. Das passiert, wenn du VertigoMe öffnest, und im Hintergrund über den Tag. Mahlzeiten von vor heute werden nicht übernommen. Damit der ganze Tag sicher drin ist, öffne VertigoMe einmal nach deiner letzten Mahlzeit.
So prüfst du, ob es funktioniert:
- Öffne VertigoMe und tippe auf den Tab Monitor.
- Scrolle zur Karte Ernährung. Du solltest die heutigen Summen und die Anzahl der Mahlzeiten und Einträge sehen.
- Auf dem Tab Start sollte die Karte Natrium heute das Salz aus deinen Mahlzeiten enthalten.
Auf Android
Schritt 1: Prüfen, ob Health Connect auf deinem Handy ist
Auf neueren Android-Handys ist Health Connect schon eingebaut. Auf älteren musst du es eventuell installieren.
- Öffne den Play Store.
- Suche nach Health Connect.
- Tippe auf Installieren, wenn du es siehst. Siehst du Öffnen, hast du es schon.
Fehlt die Karte Health Connect in der Ansicht Verbindungen in VertigoMe, ist Health Connect auf deinem Handy noch nicht installiert oder nicht verfügbar.
Schritt 2: Prüfen, ob MyFitnessPal Essen an Health Connect schickt
- Öffne die App MyFitnessPal.
- Tippe unten rechts auf Mehr.
- Tippe auf Apps & Devices (oder "Apps and Services").
- Suche Health Connect und tippe darauf. Bietet MyFitnessPal auch Google Fit an, wähle Health Connect. VertigoMe liest nur aus Health Connect.
- Tippe auf Verbinden und folge dem Popup, damit MyFitnessPal Mahlzeiten teilen darf.
Schritt 3: VertigoMe mit Health Connect verbinden
- Öffne VertigoMe.
- Tippe oben links auf das Zahnrad-Symbol. Von links schiebt sich ein Menü herein.
- Tippe auf Verbindungen.
- Suche ganz oben die Karte Health Connect und tippe auf Verbinden. Steht dort schon Verbunden, springe weiter.
- Ein kurzer Hinweis von VertigoMe erklärt, was gelesen wird. Tippe auf Weiter.
- Der Berechtigungsbildschirm von Health Connect erscheint. Tippe auf Allow all und dann auf Erlauben.
Achte darauf, dass Ernährung unter den erlaubten Punkten ist.
Schritt 4: VertigoMe sagen, dass es Essen aus Health Connect lesen soll
- Öffne das Menü noch einmal (das Zahnrad-Symbol) und tippe auf Daten und Hinweise.
- Scrolle zum Bereich Ernährung und suche die Zeile Ernährung.
- Achte darauf, dass der Schalter eingeschaltet ist.
- Unter dem Wort Ernährung steht ein kleines Quellen-Schild. Zuerst steht dort Handy. Tippe darauf.
- Eine Liste Quelle wählen öffnet sich. Tippe auf Health Connect.
Schritt 5: Gib ihm einen Moment
Beim ersten Mal schaut VertigoMe auf die Mahlzeiten der letzten 14 Tage in Health Connect zurück. Danach holt es neue Mahlzeiten, wenn du die App öffnest, und im Hintergrund.
So prüfst du, ob es funktioniert:
- Öffne VertigoMe und tippe auf den Tab Monitor.
- Scrolle zur Karte Ernährung. Du solltest die heutigen Summen und die Anzahl der Mahlzeiten und Einträge sehen.
- Auf dem Tab Start sollte die Karte Natrium heute das Salz aus deinen Mahlzeiten enthalten.
Was VertigoMe mit deinen Essensdaten macht
- Natrium. Salz aus deiner Ernährungs-App zählt zur Karte Natrium heute auf Start, zusammen mit allem, was du selbst in VertigoMe einträgst. Die Karte vergleicht deinen Tag mit einem festen Ziel von 1,500 mg, dem Wert, der bei Morbus Menière oft empfohlen wird.
- Koffein, Zucker und Kalorien. Diese erscheinen auf der Karte Ernährung im Tab Monitor, zusammen mit der Anzahl der heute eingetragenen Mahlzeiten und Einträge.
- Essens-Hinweise. Wenn deine Ernährungs-App den Namen jedes Lebensmittels teilt, ermittelt VertigoMe Hinweise wie Tyramin, Alkohol, Gluten, Histamin, Aspartam, MSG, Nitrate und Sulfite. Apps, die nur Tagessummen teilen, liefern trotzdem Natrium, Koffein und die anderen Zahlen, aber für die Hinweise braucht es einen Namen des Lebensmittels.
- Muster. Mit der Zeit vergleicht VertigoMe die Tage rund um deine Episoden mit deinen anderen Tagen. So kann ein Ernährungsfaktor, der vor Episoden immer wieder auftaucht, in deinen Erkenntnissen sichtbar werden.
Die Stufen der Essens-Hinweise und der Natrium-Fortschrittsbalken gehören zur Essrisiko-Analyse, einer Premium-Funktion. Die Summen selbst sind kostenlos.
Fehlerbehebung
"Die Karte Ernährung ist leer"
- Prüfe, ob du heute in deiner Ernährungs-App etwas eingetragen hast.
- Prüfe die Zeile Ernährung unter Daten und Hinweise: Der Schalter muss an sein, und das Quellen-Schild muss Apple Health (iPhone) oder Health Connect (Android) anzeigen. Steht dort Handy, zählt VertigoMe nur Essen, das du in VertigoMe selbst einträgst.
- Öffne auf dem iPhone die App Einstellungen, tippe auf Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe und prüfe, ob die Ernährungspunkte eingeschaltet sind.
- Öffne auf Android Health Connect, tippe auf App permissions, VertigoMe und prüfe, ob Ernährung erlaubt ist.
"Manche Lebensmittel fehlen"
MyFitnessPal teilt manchmal nur einen "Quick Add"-Kalorieneintrag, ohne das Lebensmittel oder seine Nährstoffe. Trage Lebensmittel mit Namen ein (oder mit dem Barcode-Scanner von MyFitnessPal), damit Natrium und die anderen Nährstoffe ebenfalls übertragen werden.
Du kommst nicht weiter?
Schreib uns an help@vertigome.com und teile uns mit:
- Ob du ein iPhone oder Android nutzt
- Bei welchem Teil der MyFitnessPal-Einrichtung du nicht weiterkommst
- Einen Screenshot, wenn möglich
