Kontakt
Einstieg
- Dein VertigoMe-Konto erstellen
- Anmelden mit Apple, Google, Facebook oder E-Mail
- Die Einführungstour, was jeder Schritt macht
- Dein KI-Profil ausfüllen und warum das hilft
- Deinen vestibulären Typ wählen
- Deine KI-Begleiter auswählen
- Das ist in deiner 14-tägigen kostenlosen Testphase enthalten
- Deine erste Episode loggen, während dir noch schwindelig ist
Über Schwindel
- Was ist Schwindel (Vertigo) und was unterscheidet ihn von Benommenheit?
- Die Eimer- und Schwellen-Idee hinter VertigoMe
- Was ist BPLS?
- Was ist vestibuläre Migräne?
- Was ist die Menière-Krankheit?
- Was sind Neuritis vestibularis und Labyrinthitis?
- Was ist PPPD?
- Was ist MdDS (Mal-de-Débarquement-Syndrom)?
- Weitere vestibuläre Erkrankungen, die du in VertigoMe wählen kannst
- Häufige Auslöser für Episoden
- Warnzeichen vor einer Episode (Prodrome)
- Nach einer Episode: die Erholungsphase
- Wann du bei Schwindel zum Arzt gehen solltest
Der Startbildschirm
Die Grundlagen beim Eintragen
- So loggst du eine Episode
- Schnell auf dem Tab Loggen
- Den Tages-Check nutzen
- Einen Auslöser loggen
- So loggst du ein Medikament und bewertest, wie gut es gewirkt hat
- So loggst du eine Linderung
- So loggst du ein Prodrom (Warnzeichen)
- So loggst du die Art des Schwindels und deine Symptome
- Einen Kopfschmerz loggen und das Kopfdiagramm nutzen
- So loggst du, wo du warst
- So loggst du, was du gerade gemacht hast
- So loggst du etwas Verpasstes
- So schreibst du eine Notiz zu einer Episode
- Den Stärke-Regler nutzen (0 bis 10)
- Den Episoden-Timer und die Karte Episode läuft nutzen
Einen Schwindelanfall Schritt für Schritt eintragen
- Eine Episode loggen: die Zeit-Seite und der Episoden-Timer
- Eine Episode erfassen: Beschreibe es
- Mit der Stimme eine Episode beschreiben
- VertigoMe füllt das Episodenprotokoll für dich aus
- Eine Episode loggen: Schwindel und Kopfschmerz bewerten
- Eine Episode eintragen: wofür jede Seite da ist
- Eine Episode eintragen: prüfen und speichern
- Eine Episode später bearbeiten oder löschen
- Seiten des Episoden-Logs ausblenden und neu anordnen
Einrichtung
- So richtest du das Zyklus-Tracking ein
- Deine Auslöser einrichten
- Deine Prodrome (frühe Warnzeichen) einrichten
- Den Risikoanzeiger einrichten
- Was Auto-Auslöser sind und woher sie kommen
- Die Auslöser ansehen, die VertigoMe für dich erkennen kann
- Einstellen, wie empfindlich ein Auslöser ist
- Einen Auslöser ausschalten, der für dich nicht zutrifft
- Einen eigenen Auslöser hinzufügen, den VertigoMe nicht kennt
- Die vollständige Liste der VertigoMe-Auslöser
- Episoden nach Stress und der Auslöser Entspannungsphase
Die App anpassen
- Profilbild, Namen und Vestibulären Typ ändern
- Festlegen, was VertigoMe erfasst und was der Monitor zeigt
- Die Quelle für jeden Messwert wählen
- Auslöser hinzufügen, umbenennen und entfernen
- Linderung hinzufügen, umbenennen und entfernen
- Episodenarten und Symptome hinzufügen, umbenennen und entfernen
- Deine Hinweise einstellen
- Erinnerungen zum Loggen einrichten
- Sprache und Maßeinheiten
- Warum VertigoMe immer einen dunklen Bildschirm nutzt
Kalibrierung
Auswertungen und Berichte
- Deine Wochenübersicht auf der Karte Episoden lesen
- Der Bericht und was jeder Abschnitt bedeutet
- Empfehlungen und wie du sie liest
- Der Bildschirm Treffer: wie gut dein Risikowert zu deinen Episoden passte
- Was geschah: Muster und Kombinationen finden
- Deine Daten als PDF für deine Ärztin oder deinen Arzt exportieren
- Deine Daten mit Partner oder Betreuer teilen
- Deine Daten mit deiner Fachperson teilen
Kalender
Zyklus
Essen, Salz und Koffein
- So funktioniert das Tracking von Essen und Salz in VertigoMe
- Essen mit dem Barcode-Scanner loggen
- Essen per Texteingabe loggen
- Salz, Koffein, Alkohol und die anderen Ernährungshinweise erklärt
- Warum eine ausgelassene Mahlzeit wichtig sein kann und wie du sie loggst
- Die Karte Natrium heute und das Ziel von 1.500 mg
- Salz und Morbus Menière: Das solltest du wissen
- Warum zeigt mein Natrium-Zähler 0 mg an?
Wetter
Schlaf
Herz, Stress und Aktivität
Hören und Tinnitus
- Tinnitus, Druckgefühl im Ohr und Hörveränderungen loggen
- Das Tinnitus-Detailblatt: welches Ohr, wie es klang, wie lange
- Druckgefühl im Ohr und lauterer Tinnitus als frühe Warnzeichen
- Über Tinnitus, Druckgefühl im Ohr und Hörveränderungen bei vestibulären Erkrankungen
- Mit dem HHI verfolgen, wie sich dein Gehör auf dein Leben auswirkt
Übungen zur vestibulären Rehabilitation
- Was sind die Gleichgewichtsübungen in VertigoMe?
- So startest du eine geführte Übung
- Die Manöver nach Epley, Semont und das BBQ-Roll-Manöver
- Brandt-Daroff-, Gleichgewichts- und Gewöhnungsübungen
- Blickstabilisierungstraining
- So verfolgt VertigoMe deinen Übungsfortschritt
- Eine Übung während einer Episode nutzen
- Sicherheitshinweise zu den Übungen
- Eine tägliche Übungserinnerung einrichten
Fragebögen (DHI und andere)
- Fragebögen in VertigoMe: DHI, VSS-SF und HHI
- Was ist das Dizziness Handicap Inventory (DHI)?
- Was ist die Vertigo Symptom Scale (VSS-SF)?
- Was ist das Hörbeeinträchtigungs-Inventar (HHI)?
- So füllst du einen Fragebogen aus
- Eine Erinnerung einstellen, um deine Fragebögen erneut auszufüllen
- Wo du deine Fragebogen-Werte siehst und wie du sie teilst
Hinweise
Community
Die Uhr-Apps
- VertigoMe auf der Apple Watch einrichten
- Was du von der Uhr aus loggen kannst und was nicht
- Die Komplikationen auf der Apple Watch nutzen
- VertigoMe auf einer Garmin-Uhr einrichten
- Deine Garmin-Uhr mit dem 6-stelligen Code koppeln
- Ein Rundgang durch die Uhr-Bildschirme
- Was tun, wenn die Uhr Synchronisiere mit iPhone oder Pair anzeigt
Apps und Geräte verbinden
Die Grundlagen
- Die vollständige Liste der Apps und Geräte, die mit VertigoMe funktionieren
- Was du tun kannst, wenn deine App nicht in der Liste steht
- Festlegen, welches Gerät VertigoMe welche Daten liefert
- So funktioniert Apple Health als Brücke (iPhone)
- So funktioniert Health Connect als Brücke (Android)
- Warum kann ich mich nicht direkt bei Fitbit oder MyFitnessPal anmelden?
- Was VertigoMe in Apple Health speichert
Uhren und Wearables
- So verbindest du eine Apple Watch
- So verbindest du eine Garmin-Uhr
- So verbindest du einen Oura-Ring
- So verbindest du WHOOP
- So verbindest du ein Polar-Gerät
- So verbindest du eine Fitbit oder Pixel Watch
- So verbindest du Samsung Health und eine Galaxy Watch
- So verbindest du eine Wear-OS-Uhr
- So verbindest du eine Withings ScanWatch
- So verbindest du ein Mi Fitness- oder Huawei Health-Gerät
- So verbindest du ein Amazfit- oder Zepp-Gerät
- Mein Wearable steht nicht in der Liste, was tun?
Schlaf
- Deinen Schlaf aus Apple Health verbinden (iPhone)
- Schlaf aus Health Connect verbinden (Android)
- So verbindest du AutoSleep, Sleep Cycle oder Pillow (iPhone)
- So verbindest du Sleep as Android
- So verbindest du Eight Sleep
- So verbindest du einen Withings Sleep Tracker
- So verbindest du NapBot, Sleep Watch oder Sleep++ (iPhone)
Ernährung
- So verbindest du MyFitnessPal
- So verbindest du Cronometer
- So verbindest du Lose It
- So verbindest du Yazio
- So verbindest du FatSecret
- So verbindest du Carb Manager
- So verbindest du MacroFactor
- So verbindest du Lifesum
- Wie Ernährungs-Apps deine tägliche Natriumzahl füttern
Zyklus
- Flo verbinden
- Clue verbinden
- Natural Cycles verbinden
- Glow, Eve, Ovia oder Stardust verbinden
- Premom verbinden
- Perioden aus Health Connect lesen (Android)
Medizinische Geräte
- So verbindest du ein kontinuierliches Glukosemessgerät
- So verbindest du ein Blutdruckmessgerät
- So verbindest du eine smarte Waage
- Funktioniert VertigoMe mit Tempdrop?
Herz und Stress
Besondere Situationen
Premium und Abos
- Was in der kostenlosen Version enthalten ist
- Was in VertigoMe Premium enthalten ist
- So funktioniert die 14-tägige Testphase
- Was passiert, wenn deine Testphase endet
- VertigoMe Premium abonnieren
- Einen Kauf zurückholen
- Einen Aktionscode einlösen
- Dein Abo kündigen (iPhone)
- Dein Abo kündigen (Android)
- Warum wurde mir etwas berechnet?
Datenschutz und deine Daten
Fehlerbehebung
- Mein Oura-Ring zeigt keine Daten an, was kann ich tun?
- Mein Garmin zeigt keine Daten an, was kann ich tun?
- Meine Apple Watch zeigt keine Daten an, was kann ich tun?
- Mein WHOOP zeigt keine Daten, was kann ich tun?
- Mein Polar zeigt keine Daten an, was kann ich tun?
- Mein Fitbit zeigt keine Daten an, was kann ich tun?
- Mein Essen wird nicht angezeigt, was kann ich tun?
- Mein Schlaf wird nicht angezeigt, was kann ich tun?
- Mein Wetter wird nicht angezeigt, was kann ich tun?
- Der Risikowert oder eine Monitor-Kachel zeigt einen Strich, was kann ich tun?
- Die App hängt auf dem Ladebildschirm, was kann ich tun?
- Ich kann mich nicht anmelden, was tun?
- Ich habe mein Passwort vergessen
- Ich habe die Bestätigungs-E-Mail nicht bekommen
- Die App meldet mich immer wieder ab
- Die App ist langsam oder hängt
- Mein Episoden-Log wird nicht gespeichert
- Der Barcode-Scanner findet mein Essen nicht
- Spracheingabe funktioniert nicht
- Treffer finden hat etwas falsch erkannt
- Meine Hinweise kommen nicht mehr an
- Mein Abo passt nicht zu meinem Konto
- Der Übungs-Coach erkennt meine Position nicht
Dazu gibt es keinen Artikel. Schreib uns an help@vertigome.com