Lose It ist eine freundliche App, mit der du festhalten kannst, was du isst. Wenn du sie schon nutzt, kann VertigoMe deine Mahlzeiten von dort lesen, damit du nicht alles doppelt eintragen musst. Das ist vor allem bei Natrium wichtig, auf das viele Menschen mit Morbus Menière achten.
VertigoMe spricht nicht direkt mit Lose It. Lose It schickt deine Mahlzeiten an die Gesundheits-App deines Handys (Apple Health auf dem iPhone, Health Connect auf Android), und VertigoMe liest sie von dort.
Die Schritte sind auf dem iPhone und auf Android verschieden. Such unten dein Handy aus.
Auf dem iPhone
Schritt 1: Prüfen, ob Lose It Essen an Apple Health sendet
- Öffne die App Lose It auf deinem iPhone.
- Tippe unten rechts auf Mehr.
- Tippe auf Apps & Devices (manchmal "Integrations" genannt).
- Such in der Liste Apple Health und tippe darauf.
- Tippe auf Verbinden.
- Apple Health zeigt eine Liste mit Schaltern. Tippe auf Turn All Categories On und dann auf Erlauben.
Wenn du statt "Verbinden" die Option "Trennen" siehst, ist alles schon eingerichtet.
Schritt 2: VertigoMe mit Apple Health verbinden
- Öffne VertigoMe.
- Tippe oben links auf dem Bildschirm auf das Zahnrad-Symbol. Von links schiebt sich eine Seitenleiste herein.
- Tippe auf Verbindungen.
- Such oben die Karte Apple Health und tippe auf Verbinden. Steht dort schon Verbunden, kannst du diesen Schritt überspringen.
- Ein kurzer Hinweis von VertigoMe erklärt, was gelesen wird. Tippe auf Weiter.
- Das Berechtigungsfenster von Apple fährt von unten hoch. Tippe auf Turn On All und dann auf Erlauben.
Schritt 3: VertigoMe sagen, dass es Essen aus Apple Health lesen soll
- Öffne die Seitenleiste noch einmal (das Zahnrad-Symbol) und tippe auf Daten und Hinweise.
- Scrolle zum Bereich Ernährung und such die Zeile Ernährung.
- Achte darauf, dass der Schalter dort eingeschaltet ist.
- Unter dem Wort Ernährung steht ein kleines Quellen-Symbol. Zuerst steht dort Handy. Tippe darauf.
- Eine Liste Quelle wählen öffnet sich. Tippe auf Apple Health.
Schritt 4: Gib ihm einen Moment
Auf dem iPhone kopiert VertigoMe das Essen, das du heute einträgst, aus Apple Health. Das passiert, wenn du VertigoMe öffnest, und im Hintergrund im Laufe des Tages. Mahlzeiten von vor heute werden nicht übernommen. Damit sicher der ganze Tag erfasst ist, öffne VertigoMe einmal nach deiner letzten Mahlzeit.
So prüfst du, ob es funktioniert:
- Öffne VertigoMe und tippe auf den Reiter Monitor.
- Scrolle zur Karte Ernährung. Dort solltest du die Summen von heute sowie die Anzahl der Mahlzeiten und Lebensmittel sehen.
- Auf dem Reiter Start sollte die Karte Natrium heute das Salz aus deinen Mahlzeiten enthalten.
Auf Android
Schritt 1: Prüfen, ob Health Connect auf deinem Handy ist
Auf neueren Android-Handys ist Health Connect schon eingebaut. Auf älteren musst du es eventuell installieren.
- Öffne den Play Store.
- Such nach Health Connect.
- Tippe auf Install, wenn du es siehst. Siehst du Öffnen, hast du es schon.
Wenn die Karte Health Connect auf dem Bildschirm Verbindungen in VertigoMe fehlt, ist Health Connect auf deinem Handy noch nicht installiert oder nicht verfügbar.
Schritt 2: Prüfen, ob Lose It Essen an Health Connect sendet
- Öffne die App Lose It.
- Tippe unten rechts auf Mehr.
- Tippe auf Apps & Devices (oder "Integrations").
- Such Health Connect und tippe darauf.
- Tippe auf Verbinden und folge dem Popup, um Lose It das Teilen von Mahlzeiten zu erlauben.
Die Unterstützung von Health Connect in Lose It kann je nach Handy und App-Version unterschiedlich sein. Wenn du sie nicht findest, schau in den Abschnitt zur Fehlersuche.
Schritt 3: VertigoMe mit Health Connect verbinden
- Öffne VertigoMe.
- Tippe oben links auf dem Bildschirm auf das Zahnrad-Symbol. Von links schiebt sich eine Seitenleiste herein.
- Tippe auf Verbindungen.
- Such oben die Karte Health Connect und tippe auf Verbinden. Steht dort schon Verbunden, kannst du diesen Schritt überspringen.
- Ein kurzer Hinweis von VertigoMe erklärt, was gelesen wird. Tippe auf Weiter.
- Der Berechtigungsbildschirm von Health Connect erscheint. Tippe auf Allow all und dann auf Erlauben.
Achte darauf, dass Ernährung zu den erlaubten Punkten gehört.
Schritt 4: VertigoMe sagen, dass es Essen aus Health Connect lesen soll
- Öffne die Seitenleiste noch einmal (das Zahnrad-Symbol) und tippe auf Daten und Hinweise.
- Scrolle zum Bereich Ernährung und such die Zeile Ernährung.
- Achte darauf, dass der Schalter dort eingeschaltet ist.
- Unter dem Wort Ernährung steht ein kleines Quellen-Symbol. Zuerst steht dort Handy. Tippe darauf.
- Eine Liste Quelle wählen öffnet sich. Tippe auf Health Connect.
Schritt 5: Gib ihm einen Moment
Beim ersten Mal schaut VertigoMe auf die Mahlzeiten der letzten 14 Tage in Health Connect zurück. Danach übernimmt es neue Mahlzeiten, wenn du die App öffnest, und im Hintergrund.
So prüfst du, ob es funktioniert:
- Öffne VertigoMe und tippe auf den Reiter Monitor.
- Scrolle zur Karte Ernährung. Dort solltest du die Summen von heute sowie die Anzahl der Mahlzeiten und Lebensmittel sehen.
- Auf dem Reiter Start sollte die Karte Natrium heute das Salz aus deinen Mahlzeiten enthalten.
Was VertigoMe mit deinen Essensdaten macht
- Natrium. Das Salz aus deiner Ernährungs-App zählt für die Karte Natrium heute auf dem Start-Bildschirm, zusammen mit allem, was du selbst in VertigoMe einträgst. Die Karte vergleicht deinen Tag mit einem festen Ziel von 1,500 mg, dem Wert, der bei Morbus Menière oft empfohlen wird.
- Koffein, Zucker und Kalorien. Diese erscheinen auf der Karte Ernährung im Reiter Monitor, zusammen mit der Anzahl der heute eingetragenen Mahlzeiten und Lebensmittel.
- Lebensmittel-Hinweise. Wenn deine Ernährungs-App den Namen jedes Lebensmittels teilt, ermittelt VertigoMe Hinweise wie Tyramin, Alkohol, Gluten, Histamin, Aspartam, MSG, Nitrate und Sulfite. Apps, die nur Tagessummen teilen, liefern trotzdem Natrium, Koffein und die anderen Zahlen, aber für die Hinweise braucht es einen Lebensmittelnamen.
- Muster. Mit der Zeit vergleicht VertigoMe die Tage rund um deine Episoden mit deinen übrigen Tagen. So kann ein Ernährungsfaktor, der immer wieder vor Episoden auftaucht, in deinen Erkenntnissen erscheinen.
Die Stufen der Lebensmittel-Hinweise und der Natrium-Fortschrittsbalken gehören zur Essrisiko-Analyse, die eine Premium-Funktion ist. Die Summen selbst sind kostenlos.
Fehlersuche
"Die Karte Ernährung ist leer"
- Prüfe, ob du heute in deiner Ernährungs-App etwas eingetragen hast.
- Schau dir die Zeile Ernährung unter Daten und Hinweise an: Der Schalter muss eingeschaltet sein, und das Quellen-Symbol muss Apple Health (iPhone) oder Health Connect (Android) anzeigen. Steht dort Handy, zählt VertigoMe nur Essen, das du direkt in VertigoMe einträgst.
- Öffne auf dem iPhone die App Einstellungen, tippe auf Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe und prüfe, ob die Ernährungs-Punkte eingeschaltet sind.
- Öffne auf Android Health Connect, tippe auf App permissions, VertigoMe und prüfe, ob Ernährung erlaubt ist.
"Lose It zeigt Health Connect auf Android nicht an"
- Aktualisiere Lose It im Play Store.
- Wenn es weiterhin nicht auftaucht, unterstützt Lose It Health Connect auf deinem Handy vielleicht noch nicht. Du kannst Mahlzeiten stattdessen direkt in VertigoMe eintragen: Tippe auf die Karte Ernährung im Reiter Monitor und nutze den Barcode-Scanner oder die Lebensmittelsuche.
Es klappt immer noch nicht?
Schreib uns an help@vertigome.com und teile uns Folgendes mit:
- Ob du ein iPhone oder Android nutzt
- Bei welchem Teil der Lose-It-Einrichtung du nicht weiterkommst
- Wenn möglich, einen Screenshot
