MyFitnessPal est une application très répandue pour suivre ce que tu manges. Si tu l'utilises déjà, VertigoMe peut lire tes repas pour que tu n'aies pas à noter deux fois ton alimentation. C'est surtout utile pour le sodium, que beaucoup de personnes atteintes de la maladie de Ménière surveillent.
VertigoMe ne communique pas directement avec MyFitnessPal. MyFitnessPal envoie ce que tu as mangé vers l'application santé de ton téléphone (Apple Health sur iPhone, Health Connect sur Android), et VertigoMe le lit à partir de là.
Les étapes ne sont pas les mêmes sur iPhone et sur Android. Trouve ton téléphone ci-dessous.
Sur iPhone
Étape 1 : Vérifier que MyFitnessPal envoie l'alimentation à Apple Health
- Ouvre l'application MyFitnessPal sur ton iPhone.
- Touche Plus en bas à droite.
- Touche Apps & Devices (parfois appelé "Apps and Services").
- Trouve Apple Health dans la liste et touche-le.
- Touche Connecter.
- Apple Health affiche la liste de ce que MyFitnessPal veut partager. Touche Turn All Categories On, puis Autoriser.
Si tu vois "Déconnecter" au lieu de "Connecter", c'est déjà connecté.
Étape 2 : Connecter VertigoMe à Apple Health
- Ouvre VertigoMe.
- Touche l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran. Un tiroir glisse depuis la gauche.
- Touche Connexions.
- Trouve la carte Apple Health tout en haut et touche Connecter. Si elle indique déjà Connecté, passe à la suite.
- Une courte note de VertigoMe explique ce qui sera lu. Touche Continuer.
- La fenêtre d'autorisations d'Apple apparaît en bas de l'écran. Touche Turn On All, puis Autoriser.
Étape 3 : Dire à VertigoMe de lire l'alimentation depuis Apple Health
- Rouvre le tiroir (l'icône d'engrenage) et touche Données et alertes.
- Fais défiler jusqu'à la section Nutrition et trouve la ligne Nutrition.
- Vérifie que son interrupteur est activé.
- Sous le mot Nutrition, il y a un petit badge de source. Il indique Téléphone au départ. Touche-le.
- Une liste Choisir source s'ouvre. Touche Apple Health.
Étape 4 : Laisse-lui un petit moment
Sur iPhone, VertigoMe copie depuis Apple Health ce que tu as noté aujourd'hui. Il le fait quand tu ouvres VertigoMe et en arrière-plan pendant la journée. Les repas d'avant aujourd'hui ne sont pas copiés. Pour être sûr que toute la journée est prise en compte, ouvre VertigoMe une fois après ton dernier repas.
Pour vérifier que ça fonctionne :
- Ouvre VertigoMe et touche l'onglet Moniteur.
- Fais défiler jusqu'à la carte Alimentation. Tu devrais voir les totaux du jour ainsi que le nombre de repas et d'aliments.
- Dans l'onglet Accueil, la carte Sodium du jour devrait inclure le sel de tes repas.
Sur Android
Étape 1 : Vérifier que Health Connect est sur ton téléphone
Sur les téléphones Android récents, Health Connect est intégré. Sur les plus anciens, il faudra peut-être l'installer.
- Ouvre le Play Store.
- Cherche Health Connect.
- Touche Installer si tu le vois. Si tu vois Ouvrir, tu l'as déjà.
Si la carte Health Connect n'apparaît pas dans l'écran Connexions de VertigoMe, c'est que Health Connect n'est pas installé ou pas encore disponible sur ton téléphone.
Étape 2 : Vérifier que MyFitnessPal envoie l'alimentation à Health Connect
- Ouvre l'application MyFitnessPal.
- Touche Plus en bas à droite.
- Touche Apps & Devices (ou "Apps and Services").
- Trouve Health Connect et touche-le. Si MyFitnessPal propose aussi Google Fit, choisis Health Connect. VertigoMe lit uniquement Health Connect.
- Touche Connecter et suis la fenêtre qui s'affiche pour autoriser MyFitnessPal à partager les repas.
Étape 3 : Connecter VertigoMe à Health Connect
- Ouvre VertigoMe.
- Touche l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran. Un tiroir glisse depuis la gauche.
- Touche Connexions.
- Trouve la carte Health Connect tout en haut et touche Connecter. Si elle indique déjà Connecté, passe à la suite.
- Une courte note de VertigoMe explique ce qui sera lu. Touche Continuer.
- L'écran d'autorisations de Health Connect apparaît. Touche Tout autoriser, puis Autoriser.
Vérifie que Nutrition fait partie des éléments autorisés.
Étape 4 : Dire à VertigoMe de lire l'alimentation depuis Health Connect
- Rouvre le tiroir (l'icône d'engrenage) et touche Données et alertes.
- Fais défiler jusqu'à la section Nutrition et trouve la ligne Nutrition.
- Vérifie que son interrupteur est activé.
- Sous le mot Nutrition, il y a un petit badge de source. Il indique Téléphone au départ. Touche-le.
- Une liste Choisir source s'ouvre. Touche Health Connect.
Étape 5 : Laisse-lui un petit moment
La première fois, VertigoMe regarde en arrière les 14 derniers jours de repas dans Health Connect. Ensuite, il récupère les nouveaux repas quand tu ouvres l'application et en arrière-plan.
Pour vérifier que ça fonctionne :
- Ouvre VertigoMe et touche l'onglet Moniteur.
- Fais défiler jusqu'à la carte Alimentation. Tu devrais voir les totaux du jour ainsi que le nombre de repas et d'aliments.
- Dans l'onglet Accueil, la carte Sodium du jour devrait inclure le sel de tes repas.
Ce que VertigoMe fait de tes données alimentaires
- Sodium. Le sel venant de ton application d'alimentation est compté dans la carte Sodium du jour de l'Accueil, à côté de tout ce que tu notes toi-même dans VertigoMe. La carte compare ta journée à un objectif fixe de 1,500 mg, le niveau souvent conseillé pour la maladie de Ménière.
- Caféine, sucre et calories. Ils s'affichent sur la carte Alimentation de l'onglet Moniteur, avec le nombre de repas et d'aliments notés aujourd'hui.
- Alertes alimentaires. Quand ton application d'alimentation partage le nom de chaque aliment, VertigoMe détermine des alertes comme la tyramine, l'alcool, le gluten, l'histamine, l'aspartame, le MSG, les nitrates et les sulfites. Les applications qui ne partagent que des totaux quotidiens donnent quand même le sodium, la caféine et les autres chiffres, mais les alertes ont besoin du nom de l'aliment.
- Tendances. Avec le temps, VertigoMe compare les jours autour de tes épisodes à tes autres jours, si bien qu'un facteur alimentaire qui revient régulièrement avant les épisodes peut apparaître dans tes Analyses.
Les niveaux d'alerte alimentaire et la barre de progression du sodium font partie du Risque alimentaire, une fonction Premium. Les totaux eux-mêmes sont gratuits.
Dépannage
"La carte Alimentation est vide"
- Vérifie que tu as noté quelque chose aujourd'hui dans ton application d'alimentation.
- Regarde la ligne Nutrition dans Données et alertes : l'interrupteur doit être activé et le badge de source doit indiquer Apple Health (iPhone) ou Health Connect (Android). S'il indique Téléphone, VertigoMe ne compte que ce que tu notes dans VertigoMe.
- Sur iPhone, ouvre l'application Réglages, touche Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe, et vérifie que les éléments de nutrition sont activés.
- Sur Android, ouvre Health Connect, touche App permissions, VertigoMe, et vérifie que Nutrition est autorisé.
"Il manque des aliments"
MyFitnessPal ne partage parfois qu'une entrée de calories en "Quick Add", sans l'aliment ni ses nutriments. Note tes aliments par leur nom (ou avec le lecteur de code-barres de MyFitnessPal) pour que le sodium et les autres nutriments passent aussi.
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