Mahlzeit ausgelassen ist einer der Auslöser in der Kategorie Ernährung von VertigoMe. Wenn man lange nichts isst, kann manchen Menschen leicht schwindelig oder unsicher auf den Beinen werden. Bei vestibulärer Migräne wird eine ausgelassene Mahlzeit häufig als Auslöser genannt.
Was als ausgelassene Mahlzeit zählt
Es gibt keine feste Regel. Als Orientierung kann dir Folgendes helfen:
- Mehr als etwa 4 bis 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten tagsüber.
- Über Nacht und bis in den späten Vormittag nichts essen.
- Eine Mahlzeit nur durch Kaffee oder ein zuckerhaltiges Getränk ersetzen.
Als Auslöser loggen
- Tippe auf den Tab Loggen.
- Tippe bei Schnell auf die Karte Auslöser.
- Wähle unter Welches? den Eintrag Mahlzeit ausgelassen (das Suchfeld hilft dir dabei).
- Lege fest, wann es passiert ist.
- Tippe auf Auslöser loggen.
Zu einer Episode hinzufügen
- Gehe bei Episode neu zum Schritt Auslöser.
- Tippe auf Mahlzeit ausgelassen, damit der Eintrag ausgewählt ist.
- Gehe die weiteren Schritte wie gewohnt durch.
Wie VertigoMe dir hilft
Die App kann nicht von selbst erkennen, dass du eine Mahlzeit ausgelassen hast. Wichtig ist deshalb, dass du Mahlzeit ausgelassen selbst loggst. Wenn du es ein paar Mal geloggt hast, können dir die Erkenntnisse zeigen, ob es eher vor deinen Episoden vorkommt.
Das sind nur allgemeine Informationen.
