Une activité manquée est quelque chose que tu as dû sauter, annuler ou écourter à cause de tes épisodes. Un trajet en voiture que tu n'as pas pu faire, un service que tu as manqué, une fête de famille que tu as quittée tôt. Ces entrées montrent, à toi et à ton médecin, tout ce que le vertige t'enlève dans ta vie.
La méthode rapide
- Touche l'onglet Noter.
- Dans Rapide, touche la moitié Manqué de la carte du bas (Ce que tu n'as pas fait). Un écran intitulé Rapide : Manqué s'ouvre.
- Touche ce que tu as manqué.
- Règle l'heure et ajoute une note si tu veux.
- Touche Noter le manqué.
Si tu n'as pas noté d'épisode ce jour-là, l'app demande Pourquoi as-tu sauté … ? avec Pas d'épisode aujourd'hui, dis-nous donc ce qui t'a arrêté. Facultatif. Tu peux choisir un facteur ou un signe avant-coureur, ou l'écrire avec tes propres mots. Touche Terminé. Cela aide à montrer les fois où tu restes chez toi pour éviter un épisode, et pas seulement à cause d'un épisode.
Dans le cadre d'un épisode
Dans le guide complet Épisode, l'étape Activités manquées (Qu'as-tu dû sauter ou reporter ?) vient après Postdrome et avant Notes.
Dans le bilan quotidien
La page Quelque chose de raté ? te permet de toucher tout ce que tu as sauté ou annulé aujourd'hui.
Si elle n'est pas dans la liste
Touche l'icône d'engrenage, puis Tes listes, puis Activités manquées, et ajoute-la.
Pourquoi c'est important
Les médecins, les employeurs et les formulaires d'aide demandent souvent dans quelle mesure ton état t'empêche de faire les choses. Des entrées régulières et honnêtes sur les activités manquées rendent cette conversation bien plus facile. Inutile de culpabiliser si tu en notes beaucoup.
