MacroFactor est une application de suivi alimentaire très détaillée, que beaucoup de personnes utilisent pour affiner leur alimentation. Si tu l'utilises déjà, VertigoMe peut lire tes repas pour que tu n'aies pas à les noter deux fois. C'est surtout utile pour le sodium, que beaucoup de personnes atteintes de la maladie de Ménière surveillent.
VertigoMe ne communique pas directement avec MacroFactor. MacroFactor envoie ce que tu as mangé à l'application santé de ton téléphone (Apple Health sur iPhone, Health Connect sur Android), et VertigoMe le lit à partir de là.
Les étapes sont différentes sur iPhone et sur Android. Trouve ton téléphone ci-dessous.
Sur iPhone
Étape 1 : Vérifie que MacroFactor envoie l'alimentation à Apple Health
- Ouvre l'application MacroFactor sur ton iPhone.
- Appuie sur Me en bas à droite.
- Ouvre les réglages de MacroFactor (l'icône d'engrenage).
- Appuie sur Integrations, puis sur Apple Health.
- Active les interrupteurs Energy, Carbohydrates, Protein, Fat, Sodium et tous les autres que tu souhaites partager.
- Quand Apple Health s'affiche, appuie sur Tout activer, puis sur Autoriser.
Étape 2 : Connecte VertigoMe à Apple Health
- Ouvre VertigoMe.
- Appuie sur l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran. Un tiroir glisse depuis la gauche.
- Appuie sur Connexions.
- Repère la carte Apple Health tout en haut et appuie sur Connecter. Si elle indique déjà Connecté, passe directement à la suite.
- Une courte note de VertigoMe explique ce qui sera lu. Appuie sur Continuer.
- La fenêtre d'autorisation d'Apple remonte. Appuie sur Tout activer, puis sur Autoriser.
Étape 3 : Indique à VertigoMe de lire l'alimentation depuis Apple Health
- Rouvre le tiroir (l'icône d'engrenage) et appuie sur Données et alertes.
- Fais défiler jusqu'à la section Nutrition et repère la ligne Nutrition.
- Vérifie que son interrupteur est activé.
- Sous le mot Nutrition, il y a un petit badge de source. Il indique d'abord Téléphone. Appuie dessus.
- Une liste Choisir source s'ouvre. Appuie sur Apple Health.
Étape 4 : Laisse-lui un peu de temps
Sur iPhone, VertigoMe copie l'alimentation que tu notes aujourd'hui depuis Apple Health. Il le fait quand tu ouvres VertigoMe et en arrière-plan pendant la journée. Les repas d'avant aujourd'hui ne sont pas copiés. Pour être sûr que toute la journée est prise en compte, ouvre VertigoMe une fois après ton dernier repas.
Pour vérifier que ça fonctionne :
- Ouvre VertigoMe et appuie sur l'onglet Moniteur.
- Fais défiler jusqu'à la carte Alimentation. Tu devrais voir les totaux du jour ainsi que le nombre de repas et d'aliments.
- Dans l'onglet Accueil, la carte Sodium du jour devrait inclure le sel de tes repas.
Sur Android
Étape 1 : Vérifie que Health Connect est sur ton téléphone
Sur les téléphones Android récents, Health Connect est intégré. Sur les plus anciens, tu devras peut-être l'installer.
- Ouvre le Play Store.
- Recherche Health Connect.
- Appuie sur Installer si tu le vois. Si tu vois Ouvrir, tu l'as déjà.
Si la carte Health Connect n'apparaît pas dans l'écran Connexions de VertigoMe, c'est que Health Connect n'est pas installé ou pas encore disponible sur ton téléphone.
Étape 2 : Vérifie que MacroFactor envoie l'alimentation à Health Connect
- Ouvre l'application MacroFactor.
- Appuie sur Me en bas à droite.
- Ouvre les réglages de MacroFactor (l'icône d'engrenage).
- Appuie sur Integrations.
- Cherche Health Connect et appuie dessus.
- Appuie sur Connect et suis la fenêtre qui s'affiche pour autoriser MacroFactor à partager les repas.
Étape 3 : Connecte VertigoMe à Health Connect
- Ouvre VertigoMe.
- Appuie sur l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran. Un tiroir glisse depuis la gauche.
- Appuie sur Connexions.
- Repère la carte Health Connect tout en haut et appuie sur Connecter. Si elle indique déjà Connecté, passe directement à la suite.
- Une courte note de VertigoMe explique ce qui sera lu. Appuie sur Continuer.
- L'écran d'autorisation de Health Connect apparaît. Appuie sur Tout autoriser, puis sur Autoriser.
Vérifie que Nutrition fait partie des éléments autorisés.
Étape 4 : Indique à VertigoMe de lire l'alimentation depuis Health Connect
- Rouvre le tiroir (l'icône d'engrenage) et appuie sur Données et alertes.
- Fais défiler jusqu'à la section Nutrition et repère la ligne Nutrition.
- Vérifie que son interrupteur est activé.
- Sous le mot Nutrition, il y a un petit badge de source. Il indique d'abord Téléphone. Appuie dessus.
- Une liste Choisir source s'ouvre. Appuie sur Health Connect.
Étape 5 : Laisse-lui un peu de temps
La première fois, VertigoMe regarde en arrière les 14 derniers jours de repas dans Health Connect. Ensuite, il récupère les nouveaux repas quand tu ouvres l'application et en arrière-plan.
Pour vérifier que ça fonctionne :
- Ouvre VertigoMe et appuie sur l'onglet Moniteur.
- Fais défiler jusqu'à la carte Alimentation. Tu devrais voir les totaux du jour ainsi que le nombre de repas et d'aliments.
- Dans l'onglet Accueil, la carte Sodium du jour devrait inclure le sel de tes repas.
Ce que VertigoMe fait de tes données alimentaires
- Sodium. Le sel provenant de ton application d'alimentation compte dans la carte Sodium du jour de l'Accueil, avec tout ce que tu notes toi-même dans VertigoMe. La carte compare ta journée à un objectif fixe de 1,500 mg, le niveau souvent conseillé pour la maladie de Ménière.
- Caféine, sucre et calories. Ces données s'affichent sur la carte Alimentation de l'onglet Moniteur, avec le nombre de repas et d'aliments notés aujourd'hui.
- Indicateurs alimentaires. Quand ton application d'alimentation partage le nom de chaque aliment, VertigoMe détermine des indicateurs comme la tyramine, l'alcool, le gluten, l'histamine, l'aspartame, le MSG, les nitrates et les sulfites. Les applications qui ne partagent que des totaux quotidiens fournissent quand même le sodium, la caféine et les autres chiffres, mais les indicateurs ont besoin du nom de l'aliment.
- Tendances. Au fil du temps, VertigoMe compare les jours autour de tes épisodes à tes autres jours, si bien qu'un facteur alimentaire qui revient régulièrement avant les épisodes peut apparaître dans tes Analyses.
Les niveaux des indicateurs alimentaires et la barre de progression du sodium font partie de Risque alimentaire, une fonctionnalité Premium. Les totaux eux-mêmes sont gratuits.
Dépannage
« La carte Alimentation est vide »
- Vérifie que tu as noté quelque chose aujourd'hui dans ton application d'alimentation.
- Regarde la ligne Nutrition dans Données et alertes : l'interrupteur doit être activé et le badge de source doit indiquer Apple Health (iPhone) ou Health Connect (Android). S'il indique Téléphone, VertigoMe ne compte que l'alimentation que tu notes dans VertigoMe.
- Sur iPhone, ouvre l'application Réglages, appuie sur Apps, Santé, Accès aux données et appareils, VertigoMe, et vérifie que les éléments de nutrition sont activés.
- Sur Android, ouvre Health Connect, appuie sur App permissions, VertigoMe, et vérifie que Nutrition est autorisé.
« MacroFactor n'affiche pas Health Connect sur Android »
- Mets à jour MacroFactor dans le Play Store.
- Si ça n'apparaît toujours pas, il est possible que MacroFactor ne prenne pas encore en charge Health Connect sur ton téléphone. Tu peux plutôt noter tes repas directement dans VertigoMe : appuie sur la carte Alimentation de l'onglet Moniteur et utilise le lecteur de code-barres ou la recherche d'aliments.
« Seules les calories apparaissent, pas le sodium ni les vitamines »
MacroFactor se concentre sur les calories, les glucides, les protéines et les lipides. Active autant d'interrupteurs supplémentaires que MacroFactor en propose sous Integrations, y compris Sodium, pour que la carte Sodium du jour ait de quoi compter.
Toujours bloqué ?
Écris-nous à help@vertigome.com et dis-nous :
- Si tu es sur iPhone ou sur Android
- À quelle étape de la configuration de MacroFactor tu es bloqué
- Une capture d'écran, si tu peux
