Lifesum is een app om bij te houden wat je eet, met aandacht voor gezonde gewoontes. Gebruik je Lifesum al, dan kan VertigoMe je maaltijden lezen, zodat je je eten niet twee keer hoeft te noteren. Dat is vooral handig voor natrium, waar veel mensen met de ziekte van Menière op letten.
VertigoMe praat niet rechtstreeks met Lifesum. Lifesum stuurt wat je hebt gegeten naar de gezondheidsapp van je telefoon (Apple Health op iPhone, Health Connect op Android), en VertigoMe leest het daar uit.
De stappen verschillen tussen iPhone en Android. Zoek hieronder jouw telefoon.
Op iPhone
Stap 1: Zorg dat Lifesum je eten naar Apple Health stuurt
- Open de app Lifesum op je iPhone.
- Tik rechtsonder op Me.
- Open de instellingen van Lifesum (het tandwielpictogram).
- Scrol omlaag en tik op Apple Health.
- Zet de schakelaar Apple Health aan.
- Apple Health toont een lijst met schakelaars. Tik op Turn All Categories On en daarna op Toestaan.
Stap 2: Koppel VertigoMe aan Apple Health
- Open VertigoMe.
- Tik linksboven op het scherm op het tandwielpictogram. Van links schuift een menu in beeld.
- Tik op Koppelingen.
- Zoek bovenaan de kaart Apple Health en tik op Koppelen. Staat er al Gekoppeld, ga dan door naar de volgende stap.
- Een korte uitleg van VertigoMe laat zien wat er gelezen wordt. Tik op Verder.
- Het toestemmingsscherm van Apple schuift omhoog. Tik op Turn On All en daarna op Toestaan.
Stap 3: Laat VertigoMe eten uit Apple Health lezen
- Open het menu opnieuw (het tandwielpictogram) en tik op Gegevens en meldingen.
- Scrol naar het onderdeel Voeding en zoek de rij Voeding.
- Controleer of de schakelaar aan staat.
- Onder het woord Voeding staat een klein bronlabel. Daar staat eerst Telefoon. Tik erop.
- Er opent een lijst Kies bron. Tik op Apple Health.
Stap 4: Geef het even de tijd
Op iPhone kopieert VertigoMe het eten dat je vandaag noteert uit Apple Health. Dat gebeurt als je VertigoMe opent en overdag op de achtergrond. Maaltijden van vóór vandaag worden niet overgenomen. Wil je zeker weten dat de hele dag erin staat, open dan VertigoMe één keer na je laatste maaltijd.
Zo controleer je of het werkt:
- Open VertigoMe en tik op het tabblad Monitor.
- Scrol naar de kaart Voeding. Je ziet de totalen van vandaag en het aantal maaltijden en items.
- Op het tabblad Thuis moet de kaart Natrium vandaag het zout uit je maaltijden meetellen.
Op Android
Stap 1: Zorg dat Health Connect op je telefoon staat
Op nieuwere Android-telefoons zit Health Connect ingebouwd. Op oudere telefoons moet je het misschien installeren.
- Open de Play Store.
- Zoek naar Health Connect.
- Tik op Installeren als je die knop ziet. Zie je Openen, dan heb je het al.
Ontbreekt de kaart Health Connect op het scherm Koppelingen van VertigoMe, dan is Health Connect nog niet geïnstalleerd of nog niet beschikbaar op je telefoon.
Stap 2: Zorg dat Lifesum je eten naar Health Connect stuurt
- Open de app Lifesum.
- Tik rechtsonder op Me.
- Open de instellingen van Lifesum (het tandwielpictogram).
- Zoek Health Connect en tik erop.
- Tik op Koppelen en volg het venster om Lifesum toestemming te geven om maaltijden te delen.
Stap 3: Koppel VertigoMe aan Health Connect
- Open VertigoMe.
- Tik linksboven op het scherm op het tandwielpictogram. Van links schuift een menu in beeld.
- Tik op Koppelingen.
- Zoek bovenaan de kaart Health Connect en tik op Koppelen. Staat er al Gekoppeld, ga dan door naar de volgende stap.
- Een korte uitleg van VertigoMe laat zien wat er gelezen wordt. Tik op Verder.
- Het toestemmingsscherm van Health Connect verschijnt. Tik op Alles toestaan en daarna op Toestaan.
Controleer of Voeding bij de toegestane onderdelen staat.
Stap 4: Laat VertigoMe eten uit Health Connect lezen
- Open het menu opnieuw (het tandwielpictogram) en tik op Gegevens en meldingen.
- Scrol naar het onderdeel Voeding en zoek de rij Voeding.
- Controleer of de schakelaar aan staat.
- Onder het woord Voeding staat een klein bronlabel. Daar staat eerst Telefoon. Tik erop.
- Er opent een lijst Kies bron. Tik op Health Connect.
Stap 5: Geef het even de tijd
De eerste keer kijkt VertigoMe terug op de maaltijden van de afgelopen 14 dagen in Health Connect. Daarna haalt het nieuwe maaltijden op wanneer je de app opent en op de achtergrond.
Zo controleer je of het werkt:
- Open VertigoMe en tik op het tabblad Monitor.
- Scrol naar de kaart Voeding. Je ziet de totalen van vandaag en het aantal maaltijden en items.
- Op het tabblad Thuis moet de kaart Natrium vandaag het zout uit je maaltijden meetellen.
Wat VertigoMe met je voedingsgegevens doet
- Natrium. Zout uit je eetapp telt mee voor de kaart Natrium vandaag op Thuis, naast alles wat je zelf in VertigoMe noteert. De kaart vergelijkt je dag met een vast doel van 1.500 mg, de hoeveelheid die vaak wordt aangeraden bij de ziekte van Menière.
- Cafeïne, suiker en calorieën. Deze zie je op de kaart Voeding in het tabblad Monitor, samen met het aantal maaltijden en items dat je vandaag hebt genoteerd.
- Voedselmarkeringen. Als je eetapp de naam van elk product deelt, bepaalt VertigoMe markeringen zoals tyramine, alcohol, gluten, histamine, aspartaam, MSG, nitraten en sulfieten. Apps die alleen dagtotalen delen geven nog steeds natrium, cafeïne en de andere cijfers, maar voor de markeringen is een productnaam nodig.
- Patronen. Na verloop van tijd vergelijkt VertigoMe de dagen rond je aanvallen met je andere dagen. Een voedingsfactor die vaak vóór aanvallen terugkomt, kan zo in je Inzichten verschijnen.
De niveaus van de voedselmarkeringen en de voortgangsbalk voor natrium horen bij Risico van eten, een Premium-functie. De totalen zelf zijn gratis.
Problemen oplossen
"De kaart Voeding is leeg"
- Controleer of je vandaag iets in je eetapp hebt genoteerd.
- Kijk bij de rij Voeding in Gegevens en meldingen: de schakelaar moet aan staan en het bronlabel moet Apple Health (iPhone) of Health Connect (Android) zijn. Staat er Telefoon, dan telt VertigoMe alleen eten dat je in VertigoMe zelf noteert.
- Open op iPhone de app Instellingen, tik op Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe en controleer of de voedingsonderdelen aan staan.
- Open op Android Health Connect, tik op App permissions, VertigoMe en controleer of Voeding is toegestaan.
"Lifesum toont Health Connect niet op Android"
- Werk Lifesum bij in de Play Store.
- Verschijnt het dan nog steeds niet, dan ondersteunt Lifesum Health Connect misschien nog niet op jouw telefoon. Je kunt je maaltijden dan rechtstreeks in VertigoMe noteren: tik op de kaart Voeding in het tabblad Monitor en gebruik de barcodescanner of het zoeken naar eten.
Kom je er nog niet uit?
Schrijf ons via help@vertigome.com en vertel ons:
- Of je een iPhone of Android hebt
- Bij welk onderdeel van de Lifesum-instelling je vastloopt
- Een schermafbeelding, als je die kunt maken
