MacroFactor is een uitgebreide voedingsapp die veel mensen gebruiken om hun eten nauwkeurig af te stemmen. Gebruik je die al, dan kan VertigoMe je maaltijden uitlezen, zodat je je eten niet twee keer hoeft vast te leggen. Dat is vooral handig voor natrium, waar veel mensen met de ziekte van Menière op letten.
VertigoMe praat niet rechtstreeks met MacroFactor. MacroFactor stuurt wat je hebt gegeten naar de gezondheidsapp van je telefoon (Apple Health op iPhone, Health Connect op Android), en VertigoMe leest het daar uit.
De stappen verschillen tussen iPhone en Android. Zoek hieronder je telefoon op.
Op iPhone
Stap 1: Zorg dat MacroFactor eten naar Apple Health stuurt
- Open de app MacroFactor op je iPhone.
- Tik rechtsonder op Me.
- Open de instellingen van MacroFactor (het tandwielpictogram).
- Tik op Integrations en daarna op Apple Health.
- Zet de schakelaars aan voor Energy, Carbohydrates, Protein, Fat, Sodium en alles wat je verder wilt delen.
- Als Apple Health verschijnt, tik je op Turn All Categories On en daarna op Toestaan.
Stap 2: Koppel VertigoMe aan Apple Health
- Open VertigoMe.
- Tik linksboven op het scherm op het tandwielpictogram. Er schuift een menu van links naar binnen.
- Tik op Koppelingen.
- Zoek bovenaan de kaart Apple Health en tik op Koppelen. Staat er al Gekoppeld, ga dan verder met de volgende stap.
- Een korte uitleg van VertigoMe laat zien wat er wordt uitgelezen. Tik op Verder.
- Het toestemmingsscherm van Apple schuift omhoog. Tik op Turn On All en daarna op Toestaan.
Stap 3: Laat VertigoMe eten uit Apple Health lezen
- Open het menu opnieuw (het tandwielpictogram) en tik op Gegevens en meldingen.
- Scrol naar het onderdeel Voeding en zoek de rij Voeding.
- Zorg dat de schakelaar aan staat.
- Onder het woord Voeding staat een klein bronlabeltje. Eerst staat daar Telefoon. Tik erop.
- Er opent een lijst Kies bron. Tik op Apple Health.
Stap 4: Geef het even de tijd
Op iPhone kopieert VertigoMe het eten dat je vandaag vastlegt uit Apple Health. Dat gebeurt als je VertigoMe opent en overdag op de achtergrond. Maaltijden van vóór vandaag worden niet overgenomen. Om zeker te zijn dat de hele dag erin staat, open je VertigoMe één keer na je laatste maaltijd.
Zo controleer je of het werkt:
- Open VertigoMe en tik op het tabblad Monitor.
- Scrol naar de kaart Voeding. Je ziet de totalen van vandaag en het aantal maaltijden en producten.
- Op het tabblad Thuis hoort de kaart Natrium vandaag het zout uit je maaltijden mee te tellen.
Op Android
Stap 1: Zorg dat Health Connect op je telefoon staat
Op nieuwere Android-telefoons is Health Connect ingebouwd. Op oudere moet je het misschien installeren.
- Open de Play Store.
- Zoek naar Health Connect.
- Tik op Install als je dat ziet. Zie je Openen, dan heb je het al.
Ontbreekt de kaart Health Connect op het scherm Koppelingen in VertigoMe, dan is Health Connect nog niet geïnstalleerd of niet beschikbaar op je telefoon.
Stap 2: Zorg dat MacroFactor eten naar Health Connect stuurt
- Open de app MacroFactor.
- Tik rechtsonder op Me.
- Open de instellingen van MacroFactor (het tandwielpictogram).
- Tik op Integrations.
- Zoek Health Connect en tik erop.
- Tik op Connect en volg het pop-upvenster om MacroFactor toestemming te geven maaltijden te delen.
Stap 3: Koppel VertigoMe aan Health Connect
- Open VertigoMe.
- Tik linksboven op het scherm op het tandwielpictogram. Er schuift een menu van links naar binnen.
- Tik op Koppelingen.
- Zoek bovenaan de kaart Health Connect en tik op Koppelen. Staat er al Gekoppeld, ga dan verder met de volgende stap.
- Een korte uitleg van VertigoMe laat zien wat er wordt uitgelezen. Tik op Verder.
- Het toestemmingsscherm van Health Connect verschijnt. Tik op Alles toestaan en daarna op Toestaan.
Zorg dat Voeding bij de toegestane onderdelen staat.
Stap 4: Laat VertigoMe eten uit Health Connect lezen
- Open het menu opnieuw (het tandwielpictogram) en tik op Gegevens en meldingen.
- Scrol naar het onderdeel Voeding en zoek de rij Voeding.
- Zorg dat de schakelaar aan staat.
- Onder het woord Voeding staat een klein bronlabeltje. Eerst staat daar Telefoon. Tik erop.
- Er opent een lijst Kies bron. Tik op Health Connect.
Stap 5: Geef het even de tijd
De eerste keer kijkt VertigoMe terug naar de maaltijden van de afgelopen 14 dagen in Health Connect. Daarna haalt de app nieuwe maaltijden op als je de app opent en op de achtergrond.
Zo controleer je of het werkt:
- Open VertigoMe en tik op het tabblad Monitor.
- Scrol naar de kaart Voeding. Je ziet de totalen van vandaag en het aantal maaltijden en producten.
- Op het tabblad Thuis hoort de kaart Natrium vandaag het zout uit je maaltijden mee te tellen.
Wat VertigoMe met je voedingsgegevens doet
- Natrium. Zout uit je eetapp telt mee op de kaart Natrium vandaag op Thuis, naast alles wat je zelf in VertigoMe vastlegt. De kaart vergelijkt je dag met een vast streefgetal van 1,500 mg, het niveau dat vaak wordt aangeraden bij de ziekte van Menière.
- Cafeïne, suiker en calorieën. Deze zie je op de kaart Voeding op het tabblad Monitor, samen met het aantal maaltijden en producten dat je vandaag hebt vastgelegd.
- Voedingsmarkeringen. Als je eetapp de naam van elk product deelt, bepaalt VertigoMe markeringen zoals tyramine, alcohol, gluten, histamine, aspartaam, MSG, nitraten en sulfieten. Apps die alleen dagtotalen delen geven nog steeds natrium, cafeïne en de andere cijfers, maar voor de markeringen is een productnaam nodig.
- Patronen. Na verloop van tijd vergelijkt VertigoMe de dagen rond je aanvallen met je andere dagen. Zo kan een voedingsfactor die steeds vóór aanvallen opduikt zichtbaar worden in je Inzichten.
De niveaus van de voedingsmarkeringen en de voortgangsbalk voor natrium horen bij Risico van eten, een Premium-functie. De totalen zelf zijn gratis.
Problemen oplossen
"De kaart Voeding is leeg"
- Controleer of je vandaag iets hebt vastgelegd in je eetapp.
- Bekijk de rij Voeding bij Gegevens en meldingen: de schakelaar moet aan staan en het bronlabel moet Apple Health (iPhone) of Health Connect (Android) zijn. Staat er Telefoon, dan telt VertigoMe alleen eten mee dat je in VertigoMe zelf vastlegt.
- Open op iPhone de app Instellingen, tik op Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe, en controleer of de voedingsonderdelen aan staan.
- Open op Android Health Connect, tik op App permissions, VertigoMe, en controleer of Voeding is toegestaan.
"MacroFactor toont Health Connect niet op Android"
- Werk MacroFactor bij in de Play Store.
- Verschijnt het dan nog steeds niet, dan ondersteunt MacroFactor Health Connect misschien nog niet op je telefoon. Je kunt maaltijden ook rechtstreeks in VertigoMe vastleggen: tik op het tabblad Monitor op de kaart Voeding en gebruik de barcodescanner of de zoekfunctie voor eten.
"Alleen calorieën verschijnen, geen natrium of vitamines"
MacroFactor richt zich op calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten. Zet onder Integrations zoveel extra schakelaars aan als MacroFactor aanbiedt, ook Sodium, zodat de kaart Natrium vandaag iets heeft om mee te tellen.
Kom je er nog niet uit?
Schrijf ons via help@vertigome.com en laat weten:
- Of je een iPhone of Android gebruikt
- Bij welk deel van de MacroFactor-instelling je vastloopt
- Een schermafbeelding, als je die kunt maken
