De kaart Natrium vandaag op het tabblad Thuis telt het zout op in alles waarvan VertigoMe weet dat je het vandaag hebt gegeten. Dat geldt voor eten dat je in VertigoMe noteert en voor maaltijden die vanuit een voedingsapp binnenkomen via Apple Health of Health Connect.
Waar het getal vandaan komt
- Eten dat je in VertigoMe noteert met de barcodescanner of de zoekfunctie voor eten. Tik op de kaart, of op de kaart Voeding op het tabblad Monitor, om eten op deze manier te noteren.
- Maaltijden uit een voedingsapp zoals MyFitnessPal of Cronometer, nadat je de bron voor Voeding hebt ingesteld op Apple Health of Health Connect, via het tandwielpictogram en dan Gegevens en meldingen.
Het natrium van elk product wordt voor vandaag bij elkaar opgeteld. De kaart laat dan zien hoeveel er nog over is tot het streefgetal, of hoeveel je er overheen zit.
Het streefgetal
Het streefgetal staat vast op 1,500 mg per dag, de hoeveelheid die vaak wordt aangeraden bij de ziekte van Menière. Het is niet op jou afgestemd. Heeft je kno-arts of neuroloog je een andere grens gegeven, volg dan hun advies en gebruik het getal op de kaart als lopend totaal.
Het totaal in milligram is gratis. De voortgangsbalk en de regel "nog over vandaag" horen bij Risico van eten, een Premium-functie.
Voorkom dat je dezelfde maaltijd dubbel telt
Als je een maaltijd in je voedingsapp noteert, hoef je die niet nog een keer in VertigoMe te noteren. Doe je beide, dan wordt het natrium dubbel geteld.
Dingen waardoor het getal te laag kan lijken
- Je voedingsapp heeft een "snel toevoegen"-invoer met alleen calorieën gedeeld, zonder voedingsstoffen.
- De schakelaar Natrium van de voedingsapp voor Apple Health of Health Connect staat uit.
- Op iPhone kopieert VertigoMe alleen eten dat vandaag is genoteerd. Een maaltijd die je in je voedingsapp met terugwerkende kracht naar gisteren zet, verschuift niet naar het totaal van gisteren.
- Het bronlabel bij Voeding staat nog op Telefoon.
Klopt het getal nog steeds niet? Schrijf dan naar help@vertigome.com met een schermafbeelding van de kaart en de naam van je voedingsapp.
