Lose It es una app muy práctica para llevar el control de lo que comes. Si ya la usas, VertigoMe puede leer tus comidas para que no tengas que anotarlas dos veces. Esto es especialmente útil para el sodio, que muchas personas con enfermedad de Ménière vigilan de cerca.
VertigoMe no se comunica directamente con Lose It. Lose It envía lo que has comido a la app de salud de tu móvil (Apple Health en iPhone, Health Connect en Android), y VertigoMe lo lee desde ahí.
Los pasos son distintos en iPhone y en Android. Busca tu móvil más abajo.
En iPhone
Paso 1: Comprueba que Lose It envía los alimentos a Apple Health
- Abre la app Lose It en tu iPhone.
- Toca Más abajo a la derecha.
- Toca Apps & Devices (a veces se llama "Integrations").
- Busca Apple Health en la lista y tócalo.
- Toca Conectar.
- Apple Health muestra una lista de interruptores. Toca Turn All Categories On y luego Permitir.
Si ves «Desconectar» en lugar de «Conectar», ya está configurado.
Paso 2: Conecta VertigoMe con Apple Health
- Abre VertigoMe.
- Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla. Se desliza un menú lateral desde la izquierda.
- Toca Conexiones.
- Busca la tarjeta Apple Health en la parte superior y toca Conectar. Si ya dice Conectado, salta al siguiente paso.
- Una breve nota de VertigoMe explica qué se va a leer. Toca Seguir.
- Aparece la hoja de permisos de Apple. Toca Turn On All y luego Permitir.
Paso 3: Indica a VertigoMe que lea los alimentos desde Apple Health
- Abre de nuevo el menú lateral (el icono de engranaje) y toca Datos y avisos.
- Desplázate hasta la sección Nutrición y busca la fila Nutrición.
- Comprueba que su interruptor esté activado.
- Debajo de la palabra Nutrición hay una pequeña etiqueta de fuente. Al principio dice Móvil. Tócala.
- Se abre una lista Elegir fuente. Toca Apple Health.
Paso 4: Dale un momento
En iPhone, VertigoMe copia desde Apple Health los alimentos que registras hoy. Lo hace cuando abres VertigoMe y también en segundo plano durante el día. Las comidas de días anteriores a hoy no se copian. Para asegurarte de que entra todo el día, abre VertigoMe una vez después de tu última comida.
Para comprobar que funciona:
- Abre VertigoMe y toca la pestaña Monitor.
- Desplázate hasta la tarjeta Dieta. Deberías ver los totales de hoy y el número de comidas y alimentos.
- En la pestaña Casa, la tarjeta Sodio hoy debería incluir la sal de tus comidas.
En Android
Paso 1: Comprueba que Health Connect está en tu móvil
En los móviles Android más nuevos, Health Connect viene integrado. En los más antiguos puede que tengas que instalarlo.
- Abre Play Store.
- Busca Health Connect.
- Toca Install si lo ves. Si ves Abrir, ya lo tienes.
Si la tarjeta Health Connect no aparece en la pantalla Conexiones de VertigoMe, es que Health Connect no está instalado o todavía no está disponible en tu móvil.
Paso 2: Comprueba que Lose It envía los alimentos a Health Connect
- Abre la app Lose It.
- Toca Más abajo a la derecha.
- Toca Apps & Devices (o "Integrations").
- Busca Health Connect y tócalo.
- Toca Conectar y sigue la ventana emergente para permitir que Lose It comparta las comidas.
La compatibilidad de Lose It con Health Connect puede variar según el móvil y la versión de la app. Si no la encuentras, consulta la sección de solución de problemas.
Paso 3: Conecta VertigoMe con Health Connect
- Abre VertigoMe.
- Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla. Se desliza un menú lateral desde la izquierda.
- Toca Conexiones.
- Busca la tarjeta Health Connect en la parte superior y toca Conectar. Si ya dice Conectado, salta al siguiente paso.
- Una breve nota de VertigoMe explica qué se va a leer. Toca Seguir.
- Aparece la pantalla de permisos de Health Connect. Toca Permitir todo y luego Permitir.
Comprueba que Nutrición esté entre los elementos permitidos.
Paso 4: Indica a VertigoMe que lea los alimentos desde Health Connect
- Abre de nuevo el menú lateral (el icono de engranaje) y toca Datos y avisos.
- Desplázate hasta la sección Nutrición y busca la fila Nutrición.
- Comprueba que su interruptor esté activado.
- Debajo de la palabra Nutrición hay una pequeña etiqueta de fuente. Al principio dice Móvil. Tócala.
- Se abre una lista Elegir fuente. Toca Health Connect.
Paso 5: Dale un momento
La primera vez, VertigoMe revisa las comidas de los últimos 14 días en Health Connect. Después, recoge las comidas nuevas cuando abres la app y también en segundo plano.
Para comprobar que funciona:
- Abre VertigoMe y toca la pestaña Monitor.
- Desplázate hasta la tarjeta Dieta. Deberías ver los totales de hoy y el número de comidas y alimentos.
- En la pestaña Casa, la tarjeta Sodio hoy debería incluir la sal de tus comidas.
Qué hace VertigoMe con los datos de tu alimentación
- Sodio. La sal de tu app de comidas cuenta para la tarjeta Sodio hoy de Casa, junto con lo que registres tú mismo en VertigoMe. La tarjeta compara tu día con un objetivo fijo de 1,500 mg, el nivel que suele recomendarse para la enfermedad de Ménière.
- Cafeína, azúcar y calorías. Aparecen en la tarjeta Dieta de la pestaña Monitor, junto con el número de comidas y alimentos registrados hoy.
- Alertas de alimentos. Cuando tu app de comidas comparte el nombre de cada alimento, VertigoMe calcula alertas como tiramina, alcohol, gluten, histamina, aspartamo, glutamato monosódico, nitratos y sulfitos. Las apps que solo comparten totales diarios siguen aportando sodio, cafeína y los demás números, pero las alertas necesitan el nombre del alimento.
- Patrones. Con el tiempo, VertigoMe compara los días cercanos a tus episodios con el resto de tus días, de modo que un factor de alimentación que aparece una y otra vez antes de los episodios puede mostrarse en tus Hallazgos.
Los niveles de las alertas de alimentos y la barra de progreso del sodio forman parte de Riesgo de alimentos, que es una función Premium. Los totales en sí son gratuitos.
Solución de problemas
"La tarjeta Dieta está vacía"
- Comprueba que hayas registrado algo hoy en tu app de comidas.
- Revisa la fila Nutrición en Datos y avisos: el interruptor debe estar activado y la etiqueta de fuente debe decir Apple Health (iPhone) o Health Connect (Android). Si dice Móvil, VertigoMe solo cuenta los alimentos que registras dentro de VertigoMe.
- En iPhone, abre la app Ajustes, toca Apps, Health, Data Access & Devices, VertigoMe, y comprueba que los elementos de nutrición estén activados.
- En Android, abre Health Connect, toca App permissions, VertigoMe, y comprueba que Nutrición esté permitido.
"Lose It no muestra Health Connect en Android"
- Actualiza Lose It en Play Store.
- Si sigue sin aparecer, puede que Lose It todavía no sea compatible con Health Connect en tu móvil. En su lugar, puedes registrar las comidas directamente en VertigoMe: toca la tarjeta Dieta en la pestaña Monitor y usa el lector de códigos de barras o el buscador de alimentos.
¿Sigues atascado?
Escríbenos a help@vertigome.com y cuéntanos:
- Si usas iPhone o Android
- En qué parte de la configuración de Lose It te has quedado
- Una captura de pantalla, si puedes
