MacroFactor è un diario alimentare molto dettagliato, che molte persone usano per curare con precisione ciò che mangiano. Se lo usi già, VertigoMe può leggere i tuoi pasti, così non devi registrare il cibo due volte. Questo conta soprattutto per il sodio, che molte persone con malattia di Ménière tengono sotto controllo.
VertigoMe non comunica direttamente con MacroFactor. MacroFactor invia ciò che hai mangiato all'app di salute del tuo telefono (Apple Health su iPhone, Health Connect su Android), e VertigoMe lo legge da lì.
I passaggi sono diversi su iPhone e su Android. Trova qui sotto il tuo telefono.
Su iPhone
Passo 1: Controlla che MacroFactor invii il cibo ad Apple Health
- Apri l'app MacroFactor sul tuo iPhone.
- Tocca Me in basso a destra.
- Apri le impostazioni di MacroFactor (l'icona a forma di ingranaggio).
- Tocca Integrations, poi Apple Health.
- Attiva gli interruttori per Energy, Carbohydrates, Protein, Fat, Sodium e per tutti gli altri dati che vuoi condividere.
- Quando compare la schermata di Apple Health, tocca Turn All Categories On, poi Permetti.
Passo 2: Collega VertigoMe ad Apple Health
- Apri VertigoMe.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra scorre un menu laterale.
- Tocca Collegamenti.
- Trova la scheda Apple Health in alto e tocca Collega. Se c'è già scritto Collegato, passa al punto successivo.
- Una breve nota di VertigoMe spiega che cosa verrà letto. Tocca Continua.
- Si apre la schermata dei permessi di Apple. Tocca Turn On All, poi Permetti.
Passo 3: Di' a VertigoMe di leggere il cibo da Apple Health
- Riapri il menu laterale (l'icona a forma di ingranaggio) e tocca Dati e avvisi.
- Scorri fino alla sezione Alimentazione e trova la riga Alimentazione.
- Controlla che il suo interruttore sia attivo.
- Sotto la parola Alimentazione c'è un piccolo badge con la fonte. All'inizio c'è scritto Telefono. Toccalo.
- Si apre un elenco Scegli la fonte. Tocca Apple Health.
Passo 4: Dagli un momento
Su iPhone, VertigoMe copia da Apple Health il cibo che registri oggi. Lo fa quando apri VertigoMe e in background durante la giornata. I pasti dei giorni precedenti non vengono copiati. Per essere sicuro che ci sia tutta la giornata, apri VertigoMe una volta dopo l'ultimo pasto.
Per controllare che funzioni:
- Apri VertigoMe e tocca la scheda Monitor.
- Scorri fino alla scheda Dieta. Dovresti vedere i totali di oggi e il numero di pasti e di alimenti.
- Nella scheda Casa, la scheda Sodio oggi dovrebbe includere il sale dei tuoi pasti.
Su Android
Passo 1: Controlla che Health Connect sia sul tuo telefono
Sui telefoni Android più recenti Health Connect è già integrato. Su quelli meno recenti potrebbe essere necessario installarlo.
- Apri il Play Store.
- Cerca Health Connect.
- Tocca Installa se lo vedi. Se vedi Apri, ce l'hai già.
Se la scheda Health Connect manca nella schermata Collegamenti di VertigoMe, Health Connect non è installato o non è ancora disponibile sul tuo telefono.
Passo 2: Controlla che MacroFactor invii il cibo a Health Connect
- Apri l'app MacroFactor.
- Tocca Me in basso a destra.
- Apri le impostazioni di MacroFactor (l'icona a forma di ingranaggio).
- Tocca Integrations.
- Cerca Health Connect e toccalo.
- Tocca Connect e segui la finestra che compare per permettere a MacroFactor di condividere i pasti.
Passo 3: Collega VertigoMe a Health Connect
- Apri VertigoMe.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra scorre un menu laterale.
- Tocca Collegamenti.
- Trova la scheda Health Connect in alto e tocca Collega. Se c'è già scritto Collegato, passa al punto successivo.
- Una breve nota di VertigoMe spiega che cosa verrà letto. Tocca Continua.
- Compare la schermata dei permessi di Health Connect. Tocca Permetti tutto, poi Permetti.
Controlla che Alimentazione sia tra gli elementi permessi.
Passo 4: Di' a VertigoMe di leggere il cibo da Health Connect
- Riapri il menu laterale (l'icona a forma di ingranaggio) e tocca Dati e avvisi.
- Scorri fino alla sezione Alimentazione e trova la riga Alimentazione.
- Controlla che il suo interruttore sia attivo.
- Sotto la parola Alimentazione c'è un piccolo badge con la fonte. All'inizio c'è scritto Telefono. Toccalo.
- Si apre un elenco Scegli la fonte. Tocca Health Connect.
Passo 5: Dagli un momento
La prima volta, VertigoMe guarda indietro agli ultimi 14 giorni di pasti in Health Connect. Dopo di che, raccoglie i nuovi pasti quando apri l'app e in background.
Per controllare che funzioni:
- Apri VertigoMe e tocca la scheda Monitor.
- Scorri fino alla scheda Dieta. Dovresti vedere i totali di oggi e il numero di pasti e di alimenti.
- Nella scheda Casa, la scheda Sodio oggi dovrebbe includere il sale dei tuoi pasti.
Che cosa fa VertigoMe con i dati sul tuo cibo
- Sodio. Il sale che arriva dalla tua app alimentare viene conteggiato nella scheda Sodio oggi in Casa, insieme a ciò che registri tu stesso in VertigoMe. La scheda confronta la tua giornata con un obiettivo fisso di 1.500 mg, il livello spesso indicato per la malattia di Ménière.
- Caffeina, zuccheri e calorie. Compaiono nella scheda Dieta della scheda Monitor, insieme al numero di pasti e di alimenti registrati oggi.
- Segnalazioni sui cibi. Quando la tua app alimentare condivide il nome di ogni alimento, VertigoMe individua segnalazioni come tiramina, alcol, glutine, istamina, aspartame, glutammato monosodico (MSG), nitrati e solfiti. Le app che condividono solo i totali giornalieri forniscono comunque sodio, caffeina e gli altri valori, ma per le segnalazioni serve il nome dell'alimento.
- Schemi. Nel tempo, VertigoMe confronta i giorni vicini ai tuoi episodi con gli altri giorni, così un fattore alimentare che ricorre prima degli episodi può comparire nelle tue Analisi.
I livelli delle segnalazioni sui cibi e la barra di avanzamento del sodio fanno parte di Rischio dei cibi, che è una funzione Premium. I totali, invece, sono gratuiti.
Risoluzione dei problemi
"La scheda Dieta è vuota"
- Controlla di aver registrato qualcosa oggi nella tua app alimentare.
- Controlla la riga Alimentazione in Dati e avvisi: l'interruttore deve essere attivo e il badge della fonte deve indicare Apple Health (iPhone) o Health Connect (Android). Se indica Telefono, VertigoMe conta solo il cibo che registri dentro VertigoMe.
- Su iPhone, apri l'app Impostazioni, tocca App, Salute, Accesso ai dati e dispositivi, VertigoMe, e controlla che gli elementi dell'alimentazione siano attivi.
- Su Android, apri Health Connect, tocca Autorizzazioni app, VertigoMe, e controlla che Alimentazione sia permessa.
"MacroFactor non mostra Health Connect su Android"
- Aggiorna MacroFactor dal Play Store.
- Se ancora non compare, è possibile che MacroFactor non supporti ancora Health Connect sul tuo telefono. In alternativa puoi registrare i pasti direttamente in VertigoMe: tocca la scheda Dieta nella scheda Monitor e usa lo scanner del codice a barre o la ricerca degli alimenti.
"Compaiono solo le calorie, non il sodio né le vitamine"
MacroFactor si concentra su calorie, carboidrati, proteine e grassi. Attiva tutti gli interruttori extra che MacroFactor offre in Integrations, compreso Sodium, così la scheda Sodio oggi ha qualcosa da conteggiare.
Hai ancora bisogno di aiuto?
Scrivici a help@vertigome.com e raccontaci:
- Se usi iPhone o Android
- A quale punto della configurazione di MacroFactor ti sei bloccato
- Se puoi, anche una schermata
