Gli esercizi guidati usano i sensori di movimento del telefono per misurare l'angolo della tua testa e dirti quando sei in posizione. Se la guida sembra bloccata su un passaggio, o l'allenamento dello sguardo dice che non riesce a vederti, prova questi passaggi.
I passaggi sono gli stessi su iPhone e Android.
Passo 1: Tieni il telefono come ti chiede la guida
Per gli esercizi di Epley, Semont, BBQ roll, Brandt-Daroff e di abituazione, il telefono misura la tua testa, quindi deve muoversi insieme a lei.
- Tieni il telefono davanti al viso come uno specchio.
- Tienilo sempre insieme al viso. Quando giri o inclini la testa, gira o inclina anche il telefono.
- Resta fermo durante il primo passaggio, PREPARATI. È in quel momento che la guida misura la tua posizione di partenza.
L'esercizio di equilibrio non misura nulla. La guida si limita a cronometrare ogni posizione, quindi il telefono può restare vicino a te o in tasca.
Passo 2: Usa "Sono in posizione"
Alcuni movimenti, come girare la testa da sdraiato, sono difficili da misurare per un telefono. Se sei nella posizione giusta ma la guida non se ne è accorta:
- Tocca Sono in posizione. Parte il timer di mantenimento.
- Per passare tu stesso al passaggio successivo, tocca Avanti. Per ripetere un passaggio, tocca Indietro.
Non devi mai aspettare che i sensori ti lascino proseguire.
Passo 3: "Sensori di movimento non disponibili"
Se vedi questo messaggio quando tocchi Avvia la guida, il dispositivo non ha sensori di movimento utilizzabili. Gli esercizi guidati richiedono un vero telefono, tenuto in mano.
Passo 4: L'allenamento dello sguardo non ti vede
La stabilizzazione sguardo può usare la fotocamera frontale per osservare i movimenti della tua testa. Se compare Non ti vedo o "Ti sto cercando":
- Tieni il telefono a distanza di braccio, all'altezza degli occhi, rivolto verso di te.
- Assicurati che il viso sia ben illuminato, senza una finestra luminosa alle tue spalle.
- Controlla nelle impostazioni del telefono che VertigoMe abbia il permesso di usare la fotocamera.
La fotocamera è facoltativa. Se tocchi Guida camera spenta, oppure non consenti l'uso della fotocamera, l'allenamento funziona comunque con il suo ritmo scandito e la voce.
Passo 5: Accendi la voce
Se non senti la guida, controlla che nella schermata iniziale sia indicato Voce accesa, e che il volume del telefono sia alto e non in modalità silenziosa.
Passo 6: Chiudi e riapri VertigoMe
Su iPhone
- Scorri verso l'alto dal bordo inferiore dello schermo e fermati a metà.
- Trova la scheda di VertigoMe e scorrila verso l'alto per farla uscire dallo schermo.
- Tocca l'icona di VertigoMe per riaprirla.
Su Android
- Tocca il pulsante quadrato in basso (oppure scorri verso l'alto e tieni premuto).
- Trova VertigoMe e scorrilo via.
- Tocca l'icona di VertigoMe per riaprirla.
Se nessuna di queste soluzioni funziona
Scrivici a help@vertigome.com indicando:
- Marca e modello del tuo telefono
- Quale esercizio e a quale passaggio si blocca
- Cosa vedi sullo schermo
