De begeleide oefeningen gebruiken de bewegingssensoren van je telefoon om de hoek van je hoofd te meten en te zien wanneer je in de juiste houding zit. Lijkt de coach vast te zitten bij een stap, of zegt de blikinstructie dat hij je niet kan zien? Probeer dan deze stappen.
De stappen zijn hetzelfde op iPhone en Android.
Stap 1: Houd de telefoon zoals de coach vraagt
Bij de Epley-, Semont-, BBQ-roll-, Brandt-Daroff- en gewenningsoefeningen meet de telefoon je hoofd, dus hij moet met je hoofd meebewegen.
- Houd de telefoon voor je gezicht, als een spiegel.
- Houd hem de hele tijd bij je gezicht. Als je je hoofd draait of kantelt, draai of kantel de telefoon dan ook.
- Blijf stil tijdens de eerste stap, KLAARMAKEN. Dan meet de coach je beginhouding.
De evenwichtsoefening meet niets. De coach houdt alleen de tijd van elke stand bij, dus de telefoon mag in de buurt liggen of in je zak zitten.
Stap 2: Gebruik "Ik ben in positie"
Sommige bewegingen, zoals een hoofddraai terwijl je plat ligt, zijn voor een telefoon moeilijk te meten. Zit je goed, maar heeft de coach het niet gemerkt?
- Tik op Ik ben in positie. De timer voor het vasthouden begint.
- Tik op Volgende om zelf naar de volgende stap te gaan. Tik op Terug om een stap te herhalen.
Je hoeft nooit te wachten tot de sensoren je doorlaten.
Stap 3: "Bewegingssensoren niet beschikbaar"
Zie je dit bericht als je op Start met uitleg tikt, dan heeft het apparaat geen bruikbare bewegingssensoren. Voor de begeleide oefeningen heb je een echte telefoon nodig, die je in je hand houdt.
Stap 4: De blikinstructie kan je niet zien
Blikstabilisatie kan de voorste camera gebruiken om je hoofddraaien te volgen. Staat er Can't see you of "Looking for you"?
- Houd de telefoon op armlengte, op ooghoogte, naar je toe gericht.
- Zorg dat je gezicht goed verlicht is, zonder helder raam achter je.
- Controleer in de instellingen van je telefoon of VertigoMe de camera mag gebruiken.
De camera is optioneel. Tik je op Cameracoach uit, of geef je geen toegang tot de camera, dan werkt de trainer nog steeds met het tikkende tempo en de stem.
Stap 5: Zet de stem aan
Hoor je de coach niet, controleer dan of Stem aan op het startscherm staat, en of het volume van je telefoon hoog staat en niet op stil.
Stap 6: Sluit VertigoMe af en open de app opnieuw
Op iPhone
- Veeg vanaf de onderkant van het scherm omhoog en pauzeer in het midden.
- Zoek de kaart van VertigoMe en veeg die omhoog van het scherm af.
- Tik op het VertigoMe-pictogram om de app opnieuw te openen.
Op Android
- Tik op de vierkante knop onderaan (of veeg omhoog en houd vast).
- Zoek VertigoMe en veeg de app weg.
- Tik op het VertigoMe-pictogram om de app opnieuw te openen.
Werkt niets hiervan?
Schrijf ons dan op help@vertigome.com met:
- Het merk en model van je telefoon
- Welke oefening en bij welke stap het vastloopt
- Wat je op het scherm ziet
